Kusukela esebenzisekayo eziyingozi isinyathelo esisodwa

imicabango yabantu abaningi ezahlukene ingafundwa ku-intanethi mayelana umonakalo noma kusizakale umkhiqizo kwezempilo. Abanye ososayensi bathi, isibonelo, ukuthi ushokoledi muhle izifo zenhliziyo, abanye - kunalokho, athi eziyingozi kuphela uma kugula.

Kangisoze ngikholwe uze kuhlole

Kwakungenzeka kanjani ukuba siqonde konke lokhu? Ubani okumelwe ubakholelwe? Kukhona liyincwadi eyingqayizivele "Impilo Yakho: Yini esebenzayo, yini hhayi" kuwo izimpendulo zemibuzo eminingi. Nokho, ukuzama ukuqonda, futhi ngaleyo ndlela abhubhise noma uqinisekise amaqiniso. Incwadi uhlola imibuzo 20 ukuthi kubi - kuhle empilweni, enganekwaneni kanye ngokoqobo. Ake ucabangele ezinye zazo.

Kwaphela iminyaka eminingi kukholakala ukuthi ukukhwehlela isiraphu ngempumelelo ephatha imikhuhlane ezinganeni. It kuvela, ososayensi e-Australia okuye kwenziwa kuye kwabonisa ukuthi le dummy futhi umonakalo kayiyinhle emashumini amabili ososayensi baye wethulwa emhlabeni ukuthi amaswidi, ikakhulukazi ushukela, abe nokuxhumana okuqondile phakathi ukuziphatha kwezingane. It wagxila inqwaba amaphepha isayensi, ucwaningo avikelekile. Nokho, okuphambene okuye kungase kutholakale ngokuhamba kwesikhathi. Ushukela kuyingozi izingane ngaphandle kwalabo abakufisela noma kungenzeka iguliswa ke.

Ufuna ube nenhliziyo enempilo? Faka e lakho ngamafutha we-oliva Ukudla. Abesifazane angase abe wusizo umkhiqizo okusebenzayo ekuvimbeleni umdlavuza. Kuze kube manje, akekho usephikile izinzuzo zamafutha omnqumo.

Isayensi alivumelani-World Health Organization ukuthi ikhofi umdlavuza ngoba kwesinye. Coffee - isiphuzo ezigidi abaqala ekuseni inkomishi yekhofi. izifundo eziningi kokuqinisekisa ukuthi kukhona ukuhlobana phakathi ikhofi kanye nomdlavuza. Ngakho, 4 izizathu ukuphuza ikhofi ngaphezulu.

Glucose, uthi, esimhlophe. Mhlawumbe lo is yaniso. Ngisho nokusetshenziswa iziphuzo okunoshukela kungaholela isisindo okweqile, ukungalingani hormone, futhi ngenxa yalokho - sikashukela. Ngakho-ke, musa balwe amnandi. Ososayensi baye babonisa ukuthi ingozi yokuba nesifo sikashukela iminyaka ecishe ibe ngaphezu amaphesenti angu-30 kulabo abaphuza okungenani ingilazi isiphuzo amnandi.

Kodwa cuisine Chinese, ngokuphambene nenkolelo evamile, it akakubangeli wezakhiwo. Le ukukhathazeka okubangelwa Chinese ukusetshenziswa MSG ibhekwa. Kodwa ubufakazi besayensi, abantu abanalo ukuzwela kulesi izidakamizwa.

Ningethuki kukhona amaqanda ngenxa cholesterol abaqukethwe. It ngempela iqukethe eziningi lo mkhiqizo. Kodwa leyo kungenye cholesterol, sihluke ukuthi igazi.

Ukuhamba emoyeni opholile ziwusizo. Ubani bangase baphikise nalelo. Kodwa uma sihlushwa isisindo esengeziwe, ibanga elifanayo ngeke uthole. Ugijime kahle le njongo. Kodwa inhliziyo futhi liyasebenza futhi ukuhamba (ngokulinganisela, vele) ngokulinganayo ewusizo.

Uhamba, ugijima, ukuphefumula. Futhi esingaphansi cabanga okulimazayo futhi lokho kuyasiza. Kuyasiza zonke - kodwa ngokulinganisela.