Ukubanjwa kwezimoto ingxabano njengoba ukuziphatha engalawuliwe

Ingxabano njengoba Ukungqubuzana amabutho engqubuzanayo izithakazelo ukuthi nakanjani esihambisana abantu kuwo wonke umlando walo. Ukuthi umuntu ukuthola ubuhlobo ezimbili noma ngaphezulu uthi - konke banegama elifanayo. Nakuba umuntu oyedwa kwanele, uma sicabangela ukuthi kukhona ukungqubuzana intrapersonal. Cishe njalo umphumela ezingalindelekile zempi, futhi imiphumela ayikwazi bazicabange.

Ungacabangi ukuthi ukungqubuzana - uhlale okubi. Kwezinye izimo kuba ngisho kudingekile, kusukela zanqwabelana lembula futhi baby rasta y up inkinga, kanye onekhono ukuphathwa kokungqubuzana nethuba uthole umphumela omuhle. Nokho, kwengxabano ingxabano, okuyinto ngokuvamile iholela ukuphikisana irresolvable, ithwala ayibalulekile ezakhayo, njengoba phuca abahlanganyeli mcimbi ikhono ngokwanele ukuhlola isimo futhi ukuqaphela ukuthi kwenzekani. Ukuba yibhece imizwa, izinhlangothi ezimbili abakwazi ukucabanga ngombono ohluzekile, basuke kuphethwe uyaphika ephelele abaphikisi, ukwenqena kanye nokungakwazi ukumlalela. I wavusa impikiswano kakade ilahlekelwa incazelo yalo, futhi kwasekuqaleni kukhona inzondo lesitha. Izimpikiswano esikhundleni kwathatha ngabanye.

Ngakho lokho okungukuthi ukudamba? Leli gama livela English yokukhuphuka kusho kutsi lonkhe "Ukwakha-up, ukwanda, ukunwetshwa, exacerbation" lisetshenziswa, akusiyo kuphela kwengqondo. Khulisa lutho kwenzeka ngokuzenzakalelayo futhi itjhuguluko engekhe yalungiseka, njengomuntu Snowball.

Ngo inqubo yokukhuphuka kungenzeka ukuba bagcine amaphethini ezinye ukuguqulwa, kuye ngale ndaba futhi kwenkululeko ingxabano, ezifana

• Kusuka kwencani khulu ukuya ngobukhulu. Ukuqhubeka kwengxabano ingxabano, kulapho
  izimbangi abathi abeke omunye komunye, ukukhumbula into eside ukhohliwe noma engabalulekile.
• Kusukela soft kanzima. Uma ekuqaleni impikiswano ngokuhamba kukhona umusa, charm
  Iqhinga ke kancane kancane esiholela ngendlela izinsongo yokuxhumana, ukusabisa, njll
• Kusukela ikakhulukazi jikelele. Ikesi ekhethekile usufinyelela kuthambekela, abaphikisi ukubonana njengoba izitha ngekutsi, kungakhathaliseki isihloko futhi umphumela ingxabano.
• Isifiso umphumela. Manje amaqembu engqubuzanayo kubalulekile kakhulu ukukhithika ukuxazulula inkinga umusa yayo, kakhulu ukunqoba abaphikisi.
• Ukuhlanganyela amayunithi ukuheha abalandeli. Ngamunye nezitha uzama ukudala okuthiwa "ibutho", lapho icala amalungu akuzona sizimisele ukuthatha emaceleni, kodwa baphoqekile ukuba benze kanjalo.

Izazi zokusebenza kwengqondo kanye ososayensi bezenhlalo labelwe izigaba ezine eziyisisekelo ingxabano:

1. Oku-ukungqubuzana esiteji. Libhekene bunezimpawu likhula futhi ukungqubuzana ukuthola ukuthi komthungo esikhulu nomunye, ukuze amanye phambili kukhomba simo ingxabano.
2. Isimo ukungqubuzana. Kulesi sigaba, inkinga kuba sobala, futhi amaqembu angene ngxabano, ngenkathi ngokuphelele.
3. Ingxabano. Qala isinyathelo evulekile, okuholela kwengxabano ingxabano. Lesi sinyathelo kungaba isikhathi esifushane kakhulu futhi igcwaliswe ngokwalo ngokusebenzisa omunye Cabangisisa noma wonke amalungu noma impumuzo kuleyo ngaphandle futhi kungaba isikhathi eside kakhulu, kuthiwa ngezikhathi ucime, ukuthi ngaleso isikhathi kancane ukuwohloka futhi.
4. Thumela ukungqubuzana esiteji. Amaphathi ukuza ezinye isiphetho, kodwa akusho ngaso sonke isikhathi ukuthi ukungqubuzana is ixazululwe. Kodwa ngendlela enengqondo nokuzimisela amaqembu ukuthola ikhambi ukungqubuzana angabhekwa ephelele.

I kwengxabano ukungqubuzana akuhlali empikiswaneni. Kuphakathi inkinga isixazululekile phambi Ukushintshela kulo esiteji, zombili yakhe ngobuciko ukundlula. Ingabe yokukhuphuka elimazayo njalo? Akazange nalutho asebenzayo, imizwa kuphela ezimbi, kodwa kuhle ukuthi uzinake wena ukuthi ukukhululwa abanye abantu okunjalo emandleni amabi uyisidingo. Kubo, amandla kancane ukuxabana nomuntu, kuka ukuze bazame ukuvimbela ukuba "ukuqhuma". Abantu noma amaqembu yonke amahlazo ingqondo ngamabomu futhi lingqubuzana kusukela lapho kuqala bona angeke akushiye.