Uju kwandisa noma kunciphisa ingcindezi? izakhiwo ezisebenzisekayo Izimo

uju Homemade - lena ngempela umkhiqizo Amazing, ngubani udumo okungavamile ukuphulukiswa izakhiwo. Yingakho ingasetshenziswa hhayi kuphela balahle izimpawu zokuqala umkhuhlane, kodwa futhi qinisa isikhumba, ukuqeda cellulite. Ngaphezu kwalokho, lokhu bee umkhiqizo eziyigugu uyakwazi ukuba nomthelela blood pressure. Nazi uju nje kuphakamisa noma kwehlisa ingcindezi - udaba ehlukile. Mayelana naye sizobe ukukhuluma okwengeziwe.

Konke mayelana uju: izimfanelo okunempilo kanye nezinzuzo

Kusukela ekuqaleni kwesikhathi, uju bemthanda izingane kanye nabantu abadala. Ngosizo izifo ezihlukahlukene iphathwa, kususa isikhumba ukukhubazeka, balwa ukuqwasha futhi yehlise izinqubo umzimba emzimbeni womuntu. Futhi into wukuthi lo mkhiqizo oyigugu akuyona kuphela esiphundu, kodwa futhi ewusizo, ngoba ngezithako zawo kunensada sidinga izinto. Ikakhulukazi, zinyosi ecebile carbohydrate ezibhekwa umthombo onamandla kunayo amandla lonke umzimba.

Ngaphezu kwalokho, ekhaya mkhiqizo fount esisemqoka glucose. Khumbula ukuthi isetshenziswa kakhulu izibilini amandla, khona uhlanganyela emsebenzini wonke umzimba futhi ilawula ukukhula ezinzwa kanye amangqamuzana abomvu egazi. Yingakho uju futhi ngabelwa labo ngabantu abaye ukukhathala, ukuqwasha, ukucindezeleka nokukhathala. Futhi-ke, umkhiqizo sweet futhi okumnandi Kunconywa ukuba kudle uma kukhona umehluko ingcindezi.

Debriefing: uju inomthelela ezingeni ingcindezi?

Kukholakala ukuthi ukusetshenziswa uju okwenzeka ingcindezi ukunciphisa. Ingabe kunjalo ngempela? Ngokusho kochwepheshe, ukusabela ngaleyo ndlela kuyinto ejwayelekile. Ngesikhathi yokwamukela komkhiqizo senzeka cishe ngendlela elandelayo: ngemva kokuthola uju emlonyeni kukhona ukucasuka okuncane efihlekile ukunambitheka, okuyinto upha isitshengiselo limbic system, okuholela umsebenzi ngxenye futhi 'Intando isikhungo ". Ngokulandelayo, ukusebenzisa isimiso sezinzwa. It wenza ukuphumula ephelele emzimbeni, imisipha kanye izitho zangaphakathi. A isizinda jikelele nesokuphumula Kwenziwa kanye nokwehla elincane blood pressure. Ngakho manje wazi impendulo yalo mbuzo, uju kuphakamisa noma kwehlisa ingcindezi? Kulokhu-ke kuholela iconsi kancane wegazi.

Nokho, zikhona izimo lapho uju kungase kwandise ingcindezi yokufuna. Ngokusho odokotela, umphumela ukusetshenziswa bee umkhiqizo kuncike ngabanye, kanye khona izithako ohambisana ku ingxube, okuyinto zingase zishintshe kahle inkambo komkhiqizo wangempela.

Indlela kwandise ingcindezi yokufuna ngoju?

Ukuze kwandise ingcindezi yokufuna, uju okuzenzela kumele kusetshenziswe ngokuhlanganyela lemon asithena. Kuze kube yimanje, kutuswa ukuba uhlanganise kancane kahle wageza ehlukanisiwe imbewu izithelo (5-7 izicucu) imikhiqizo bee (isigamu inkomishi). Ngemva kwalokho, isisindo udinga ukwengeza ijusi womunye lemon. Zonke izithako udinga ugaye in a blender kuze isimo bushelelezi. Isexwayiso! Gcina ingxube eseqedile kungahle esitsheni ingilazi in the esiqandisini. Yamukela - izikhathi 2-3 ngosuku 1 tsp ..

Indlela ukwehlisa ingcindezi ngosizo uju, viburnum ne jusi?

Uma une umfutho wegazi ophakeme, ukubuyisela ibhalansi emzimbeni wakho, sebenzisa i-cocktail ngokuyisimangaliso. Siqukethe juice viburnum kanye lemon ngoju. Ingcindezi le ngxube - indlela engcono kakhulu okungahambisani ukulimaza, kodwa kunalokho, kusiza umzimba wakho. Ukuze ekuwulungiseleleni kufanele athathwe ngezabelo alinganayo uju kanye ijusi kusuka amajikijolo Viburnum (isigamu ingilazi ingxenye ngayinye), uhlanganise ngobumnene futhi uthele umpe eyodwa lemon. Ithathwe kanye ngosuku 1 h. L. ngaphambi kokudla. Lokhu Ukwakheka uzoshesha ukunciphisa futhi kujwayeleke blood pressure, kuyokunika amandla usuku lonke.

Ingcindezi ukunciphisa usebenzisa uju kanye Aloe

Ukuphungula wazonda umfutho ophakeme kungenzeka esebenzisa uju kanye Aloe. Ukuze wenze lokhu, kumele khama wokuqala amaqabunga isitshalo (kudingeka okungenani ezingu 5-6), juice bese mix it nge 2-3 tbsp. l. uju. Ukuze usebenzise umkhiqizo okuholela kuwufanele kabili ngosuku (kungaba ekuseni nakusihlwa) 1 isipuni. Futhi kuyinto efiselekayo ukwenza kanjalo phambi isidlo esikhulu. Isitolo ingxube esiqandisini uhamba phambili.

Indlela ukwandisa yokucindezela itiye?

itiye eqinile uju kwandisa ingcindezi. Ilungiselela kuvamise; esitsheni elalixuba nge Ukhastadi noma umkhiqizo ezipakishiwe ogcwele amanzi abilayo. Uma ulungiselele ngokwabo futhi babe efudumele, engeza wezipuni ambalwa uju. Khona-ke, lo kuphumele isiphuzo ukuxuba kahle (kuze nokonakala ephelele umkhiqizo amnandi). WAZI! Ukuze kulungiselelwa lokhu isiphuzo ukuphulukiswa kungcono hhayi ukusebenzisa green tea. Yena, kunalokho, ekunciphiseni yokucindezelwa.

Indlela ukwehlisa ingcindezi futhi ukwandisa ezingeni-hemoglobin?

Njengoba sesixoxile ngaphambili, kuncike khona izingxenye ezengeziwe uju iresiphi kuphakamisa noma kwehlisa umfutho. Nokho, ngaphezu nokuvulwa isimo sakho jikelele, kungaba futhi ukwandisa inani elithwala umoya-mpilo egazini. Kuze kube yimanje, kungako kumele isetshenziswe esihambisana beet.

Ngokuba ukulungiswa umuthi ewusizo, kufanele ngawakhamela out ijusi yemifino (uzodinga okungenani 20 v. L.) Futhi mix it nge nezinkezo ezinhlanu ngoju. Ngemva isithako zokugcina usuhlakazekile ngokuphelele, ingxube wafakwa amnyama ehlanganiswa izitsha bese efakwa imbala. Ukumnika kumele ubhalisele 1 ihora. L. angishayele kabili ngosuku (ngaphambi kokudla) kulo lonke isonto. Okulandelayo ikhefu izinsuku eziyisikhombisa ngemva kwalokho ukuphinda Yiqiniso.

Ngingakusebenzisa kanjani lokhu uju ukubuyisela ingcindezi kuze kube phakade?

Uju ukunyuselwa noma kuyancipha ingcindezi - iphuzu moot. Kulesi wena ukhonile ukwenza, njengoba ingasetshenziswa bayeke ukugcizelela kwelinye noma ngenye indlela. Kuyinto edabukisayo, ukuthi ukusetshenziswa kwalo kunomphumela yesikhashana. Futhi alulame ngokugcwele kulokho izifo ezingemnandi ezifana nomfutho wegazi ophezulu (ngenhla ingcindezi evamile) noma hypotension (umfutho ophansi wegazi) akunakwenzeka. Ngokusho odokotela, nangekhulu lokuqala futhi esimweni sesibili, iziguli badinga ukwelashwa elihlangene ehlanganisa ukusetshenziswa kwezidakamizwa ezithile, Ukudla, yokuphila ushintsho futhi ukusetshenziswa uju (e zayo ezihlukahlukene ezahlukene).

Okumelwe esatshwe abalandeli uju?

Esikhathini ukulungiselela uju noma ukumnika ingxube kungcono ukusebenzisa umkhiqizo yemvelo. Futhi lapha kubalulekile ukwazi kanjani ukuhlola uju. Yemvelo noma cha lo mkhiqizo emangalisayo, njengoba kwenzakala, kulula ukunquma ngisho umthengi ongenalwazi. Kodwa kwakusho ukuthini-ke yekhwalithi ephansi uju? Ngokwesibonelo, lapho njalo kunengozi ukuthenga umkhiqizo esiye akhishwa ekuseni, ushukela namanzi, isitashi kanye nezinye izinto, wasinikeza a ukushuba ezibukwayo kanye isethulo.

Ngaphezu kwalokho, kungenzeka uthole ubudala futhi omningi, eyayihunyushwe ngaphambilini elicibilikile abathengisi abangathembekile. Ukuze ukuthenga mbumbulu noma umkhiqizo yekhwalithi ephansi, kubalulekile ukwazi ukuthi ukuhlola uju. Yemvelo noma cha? Lokhu zingaxazululwa ngemva kokuhlola ngokucophelela isitsha. Imininingwane engeziwe mayelana nalokhu uzokutshela ku.

Ngingayithola kanjani ukuhlola uju?

Into yokuqala kufanele sinake - khona igwebu phezulu uju. ifilimu okunjalo ngokuvamile kuwuphawu wanezela amanzi umkhiqizo noma ubufakazi ekuseni yokuhlangana yayo. Eyesibili iphuzu elibalulekile - ukuvumelana uju. Umkhiqizo omuhle kufanele kube edlubhe, umbala kufanele kube ngokulinganisela elikhanyayo. Ngeke kwenze nokuhlukaniswa zibe ugqinsi.

Uju: izakhiwo ewusizo kanye contraindications

Efingqa, sinake izakhiwo ewusizo futhi contraindications ukusetshenziswa uju. Ngakho, izici ezilandelayo omuhle womkhiqizo:

• The kungenzeka ukwandisa noma ukunciphisa ingcindezi.
• Ikhono ukuhlukana ukukhathala, ukucindezeleka nokucindezeleka.
• Ithuba ukugcwalisa amandla wokuphila.
• Ikhono njengesithiyo sine.

Uma sikhuluma Izimo, uju akuvunyelwe nhlobo ukusebenzisa insulini kubantu, abantu abanemizimba engezwani, uhlushwa ukungabekezelelani ngabanye imikhiqizo bee futhi izinkinga zesisu. Manje ngoba sewuyazi ukuthi konke mayelana lo mkhiqizo emangalisayo njengoju lwezinyosi. izakhiwo ezisebenzisekayo Izimo - lena ingxenye adingekayo wokuhlola ulwazi ukukusiza ugweme izinkinga eziningi bese ugcine impilo yakho. Khumbula ukuthi ngesikhathi ukwelashwa uju into esemqoka - singazilimazi!