Isiyezi kwabesifazane: izimbangela nezindlela ukulawula

njalo kakhulu ezweni lanamuhla kwaba isiyezi kwabesifazane. Izizathu zalokhu izifo isikhathi zingase zishintshe kakhulu, ezisukela ukukhathala, ukuze izici sina ezihambisana iziyaluyalu emzimbeni. Okuwukuphela isiyezi evamile nje yokusabela kuya nehhashi carousel noma ezokuthutha ukunyakaza. Uma umuntu angabi nomuzwa ibhalansi ogulayo yakhe, yena ejuluka, ekubonisa izinkinga obuqinile apharathasi vestibular.

Izimbangela isiyezi e abesifazane kungafaka hlangana nenani labo zezikhathi ezimnandi futhi kujabulise ekuphileni. Yini owesifazane engazimbozi obomleet emva isimemezelo osekukade uthando noma hit jackpot? Yiqiniso, i-adrenalin ingatholakala ngemva ukucindezeleka: inkulumo phambi kwezindimbane zabantu esikhulu endaweni engamamitha ukuhlala.

Ngisho noma singenayo acabangele ukuthi ngaphansi kwalezi zimo le ikhanda ukuphotha kusuka bonke abantu kuyoba Asikwazi ukushalazela isiyezi kwabesifazane. Izizathu ingase abacathama wegazi ophakeme noma ophansi ingcindezi. Phakathi ukujabulisa ubulili bekhanda zenzeka kakhulu njalo kunabantu. Mhlawumbe kuncike isimo esingokomzwelo umuntu. Akusiyo imfihlo ukuthi abesifazane - izidalwa obucayi kusengozini futhi ababhekene kakhulu inamandla kunabantu, ngisho nalapho akusiyo kuthethelelwe.

Abanye abathandi ukudla ezahlukene bangase babe nanomuzwa isiyezi. Inkinga ikuphi-ingabe lokho ababekubheka njengemininingwane izimo isiyezi besifazane? Izizathu silula: umzimba iyeke ukuthola inani izinto ezahlukene evamile ukuba naye. Abesifazane bahlupheka ngenxa sokuntuleka kwegazi kanye yensimbi ukuntula egazini - lezi zifo futhi abangele isiyezi.

Inhloko kungabuye kuvulwe ngenxa yokuthi ugobile yomgogodla, futhi esiwohlozayo disc isifo, kunjengokungathi Uma unganakile, eziyinqaba njengoba kungase kubonakale. Ngenxa kahle kwegazi ebuchosheni awutholi isilinganiso esifanele futhi ilungelo blood pressure. Kulokhu, lo isiyezi kuyinto ngempela isikhathi eside.

Isiyezi, imfiva, isicanucanu, ukuhlanza, ukulahlekelwa kokuxhumana ukunyakaza kungase kubonise ukuthi yakho uhlelo vestibular ogula kakhulu. Ngaphezu kwalokho, "uphenye" ikhanda angase abezindaba ezivamile otitis, lapho izinga lokushisa nakho kuyanda.

Kungakhathaliseki ukuthi sasiyini isizathu, kufanele uqaphele usizo lokuqala umuntu ukuhlupheka njalo. Okokuqala, kubalulekile ukuba ngokushesha ukubeka emhlane wakhe. Shona, entanyeni nasemahlombe kufanele libekwe umcamelo - ke kuvimbela ukusonga phezu kwemithambo yegazi vertebral. Ujika ikhanda kufanele bavinjelwe. Akufanele sibakhohlwe ukuthi amafasitela kufanele livulwe kahle, futhi emabunzini isiguli kufanele balale zihlaliswe kuviniga ithawula ezibandayo. Okwamanje, njengoba aid "eziphuthumayo" odlula kuwe, ukukala blood pressure yakho, izinga lokushisa futhi pulse isiguli.

Ukuze ugweme ukuba nesiyezi, zama ehlise, ukuthola amanani kudingekile amavithamini, abe ngaphandle, futhi ukulandela imodi kosuku. Ngaphezu kwalokho, ukugcina indlela yokuphila enempilo. Ngeke isiyezi uvalo kubantu besifazane, sikukhubekisa nokuqeda ngempumelelo.