Kungani umuntu ehlukumeza? Indlela yokunqoba amahloni nenjabulo

Kungani umuntu ehlukumeza? Ngokuqinisekile, abantu abaningi babhekana nale nkinga. Ngesikhathi esingeke senzeke kakhulu, izihlathi ziphendukile, ziphazamise. Omunye ucabanga ukuthi le nkinga iyingane kuphela, kodwa empeleni abaningi abadala bayibhekene nayo. Lokhu kungabangela ukukhathazeka okukhulu lapho uxhumana nabanye.

I-Physiology

Kungani umuntu ehlukumeza? Kukhona izizathu eziningi zalokhu. Kodwa ukuqala ngakho kuyadingeka ukuqonda nge physiology. Ubuso buphenduka obomvu ngoba igazi lithelwa ngokujulile esikhumbeni ngenxa yokwandiswa kwama-capillari. Njengoba kunikezwe ukuthi inethiwekhi yabo inene kakhulu, akumangalisi ukuthi ubuchoko bushintsha kakhulu. Kodwa uma ama-capillari elula, futhi igazi lidlula kude nesibhakabhaka, isikhumba singaba buhlungu kakhulu.

Kodwa yini eyenza imithwalo yegazi iphathe ngale ndlela? Ukuphela kwezinzwa kubhekene nale nqubo, eyadlulisela impulses kusukela ebuchosheni kuya egrijini le-capillary. Kungani umuntu ehlukumeza? Lokhu kungaba ngenxa yemizwelo eqinile, ukuphazamiseka noma izimo ezithile zemvelo (isibonelo, izinga lokushisa lomoya ophezulu).

Izizathu zengqondo

Kungani umuntu ehlukumeza? Lesi simo singaba nezimbangela eziningana, ezivame kakhulu zazo:

• Uma umuntu elala noma ezama ukufihla iqiniso;
• Uma umuntu esesimweni esingavamile, lapho engakakulungeli khona;
• Uma umuntu ezama ukufihla imizwa azizwa ngayo nge-interlocutor (uthando, ukuzwelana noma ukungathandi);
• Ukuhluleka ukuzilawula (ngisho nokushintshashintsha okungokomzwelo kancane kungadlulisela umuntu ekupende);
• Uma umuntu esaba ukuba into yokuhlekwa usulu noma yokubangela ukungamukeleki kwabanye;
• Amahloni angamahloni, amahloni nokuqina.

Funda ukuphumula

Yeka ukuthi ungaxolisi uma ukhuluma? Into ebaluleke kakhulu ukukwazi ukuphumula. Uma engxoxweni nomphathi, umthandi noma omunye umuntu ozizwa enamahloni, thatha izinyathelo ezinjalo:

• Thatha indawo ekhululekile yokunciphisa ukucindezeleka kusuka emisipha yamahlombe nentamo (ngenxa yalokho, ukubomvu kuzokwenyuka noma kuphele ngokuphelele);
• Lawula ukuphefumula kwakho (yeka ukukhuluma okwesikhashana uze ufike phezulu);
• Uzoziqinisekisa ukuthi izingxoxo ezinjalo akuzona ezokuqala hhayi isikhathi sokugcina, ngakho-ke akukho nje okungazikhohlisi;
• Thola isizathu sokumamatheka (lokhu kuzosusa isimo futhi kuqede ukuhlazeka).

Shintsha isimo sakho sengqondo kule nkinga

Ngithi kimi: "Nginamahloni", uzenzele ngokuzenzekelayo into ethize eyobuyiselwa ngokuqinisekile. Ngenxa yalokho, amahlathi aphendukile okwesibhakabhaka hhayi ngoba uzizwa ungakhululekile, kodwa ngoba wesaba ukuthi isimo sakho sizoqaphela abanye. Uma ufunda ukuphazamiseka kusuka ebomvu, ukubonakaliswa okungalungile kuyokwehla kakhulu.

Uma izihlathi zakho zisabomvu, ungazami ukufihla le nkinga. Ngokuphambene nalokho, gxila kuso. Uma usuvele uzwa ukushisa emathunzini akho, uthi: "Ngikhathazeke kakhulu" noma "Nginamahloni kakhulu". Ngikholelwa ukuthi upende luzokwehla masinyane ebusweni bakho, kanti abanye bayokuphatha kahle.

Ukuzivocavoca Kwengqondo

Uma umuntu ehlukumeza, lapho ekhathazekile, kudingeka afunde ukuphazanyiswa kulesi sizwe. Lokhu kuzokwenziwa ukuqeqeshwa okunjalo kwengqondo:

• Ngesikhathi esiphuthumayo, lapho amahlathi eqala ukukhula obomvu, cabanga ukuthi udilika echibini. Kufanele uzizwe ukuthi amanzi okubandayo akuvulela kanjani. Lokhu ngeke nje kukhulule ukucindezeleka ngokomzwelo, kodwa futhi kunciphise kakhulu ukubomvu.
• Cabanga nge-interlocutors yakho ngesimo esithile esingenangqondo. Isibonelo, bonke bangaphansi kwezingubo zabo zangaphansi. Lokhu kuzokuvumela ukuba uqonde ukuthi bonke abantu bafana, futhi wonke umuntu angazithola esesimweni esingakhululekile.
• Qhathanisa ukuhlazeka kwakho nezinkinga zabanye. Ngemuva kokucatshangelwa okuncane, uzoqonda ukuthi i-interview noma isitatimende somphakathi siyinto encane uma kuqhathaniswa nendlala, izimpi, noma izifo eziwumshayabhuqe.

Izincomo ezijwayelekile

Yeka ukuthi ungaxolisi uma ukhuluma? Lokhu akuwona umsebenzi olula. Kufanele uqonde ngokucacile ukuthi inkinga ayikwazi ukuxazululwa ngomzuzwana owodwa. Ukuze unciphise amathuba okubomvu, njalo landela lawa macebiso:

• Phuza amaningi oketshezi, ngoba ubomvu besikhumba bungaba umphumela wokuphelelwa amandla kwamanzi;
• Uma ulungiselela ingxoxo enomthwalo wemfanelo noma ukukhuluma, uphuze ingilazi yamanzi abandayo 5-10 amaminithi ngaphambi komcimbi;
• Uma unomuzwa wokuthi ujabule, qala ukuphefumulela ngokujulile futhi ngokulinganayo;
• Uma ubomvu bufika ebusweni, ukukhwehlela, ukukhanda noma ukugubha amehlo akho;
• Zama ukugwema izikhala ezishisayo, ngoba lokhu kuzokwandisa inkinga yakho kuphela;
• Buza abathandekayo bakho kaningi ukukutshela izinto ezikushayela upende (lokhu kuzoba uhlobo lokuqeqesha);
• Uma unomuzwa wokuthi uphukile, zama ukumamatheka ngokubanzi;
• Uzizwa unamahloni, zama ukukhumbula izikhathi ezimnandi nezikhululekile;
• Amantombazane angafihla obomvu ngaphansi kocingo lwe-tonal.

Yini ongayidingi

Nginamahloni ... Abaningi abakwazi ukunqoba leli zwe ngandlela-thile, ngisho nalapho bebadala futhi bekwenzekile. Uma ungeke ukwazi ukubhekana nokubomvu kwesikhumba, ungenzi izinto ezilandelayo:

• Fihla ubomvu (lokhu kuzokuholela ekuhlazweni okunye nakakhulu);
• Zibekele umphumela omubi (hlala uphelile futhi ungacabangi ngengozi yokuxuba);
• Ukunciphisa ukukhulumisana nabanye (ukuvala wena ekhaya, awuxazululi inkinga, kodwa uzinikele kuphela ekucindezelekeni).

Indlela yokunquma ukuthi umuntu ukhathazekile?

Ngezinye izikhathi kubaluleke kakhulu ukuthi abantu bazi ukuthi bazizwa kanjani isimo somunye nomunye. Uma ungumuntu othembekile, sisiza abanye ukuthi babhekane nokuhlazeka. Ngakho-ke, ukuze uqonde lokho okushiwo yi-interlocutor yakho, ungakwazi ngezibonakaliso ezinjalo:

• Ukuthuthumela izwi nokukhuluma okudidekile (umuntu angakwazi ukukhuluma ngokushesha noma kancane kancane);
• Ukungaboni kweso (lowo muntu ubheka noma yikuphi, kodwa hhayi kuphela emehlweni e-interlocutor);
• Amandla ngenhlonipho ukufaka izintambo, ukuhlunga ngamaphepha noma ukuqhuma emaphethelweni ejackethi;
• Ukucindezela ebusweni;
• Ukuhamba ngokushesha ukusuka kolunye uhlangothi;
• Umuntu uhlamba izindebe zakhe njalo noma uyadla;
• Ukuthuthumela emzimbeni noma emilenzeni;
• Umuntu uzama ukufihla izandla zakhe ngemuva, emaphaketheni akhe noma ngaphansi kwetafula;
• I-interlocutor ithatha i-pose yokuzivikela, iwela imilenze nezikhali;
• Ukubhuka nokuzigcina njalo - umuntu akakwazi ukwenza imicabango yakhe ngokucacile ngenxa yokucindezeleka;
• Umuntu uguqula isimo sakhe sengqondo - angahleka ngaphandle kwesizathu noma aphelelwe ithemba;
• Ukuziphatha okuthungatha - umuntu njalo wehlisa okuthile noma akhubekise.

Isiphetho

Wonke umuntu angaba namahloni ngamahloni. Ngisho noma ungumuntu onokwethenjelwa, awuvikelekile enkingeni enjalo. Uma ungakwazi ukubhekana nayo, yenza kube inzuzo yakho. Kungakhathaliseki ukuthi ubulili nobungakanani, izihlathi ezibomvu zibukeka zithinta kakhulu, zifanekisela wena njengomuntu oqotho futhi ovulekile.