Thina ukucinga kanye yizimbangela ukujuluka esindayo

Umuntu ujwayelene le nkinga kuphela amahlebezi, ngesinye isikhathi kunzima ukuqonda ukuthi kungani ngokweqile ajulukayo ukhathazekile ngakho. Ngoba manje kukhona deodorants eziningi ekuvimbeni ukujuluka ngenxa inqwaba amahora. Nokho, ngisho amathuluzi ezikhethekile ukusiza ngaso sonke isikhathi. Awukwazi uwafake wonke umzimba, futhi ezindaweni yendabuko isicelo akudingekile ukuvimba unomphela umsebenzi nezindlala. Kungcono ukuthola izimbangela ukujuluka esindayo futhi akuqede, ngokuletha ngaleyo ndlela lemali sokukhishwa kokuvamile.

Yini kufanele sinake

Okusemqoka lapho ujuluke ivelele kakhulu. Ezinye esekhala ukujuluka izinyawo noma izandla, abanye ulwa ezimanzi amabala enzansi. Noma mhlawumbe ukwazi ajulukayo umzimba wonke? Ingabe ujuluke iphunga neze futhi ungazizwa ukuthi ukhona ngaleso Ukugodola efanayo noma imfiva? Izimpendulo zale mibuzo kuzokusiza ukucacisa izimbangela ukujuluka esindayo.

Ngokweqile ukujuluka izinyawo Kuvame ukuthiwa ungenaso alalelwa impilo yabo. kuphakama inkinga kusukela umsebenzi isikhunta namagciwane. Libuye ukushintsha izicathulo kanye amasokisi, wakhetha izinto zemvelo ziyingxenye yokufakelwa.

izintende Wet ngokuvamile zenzeka abantu abasheshe bacasuke izibhelu, kanye ezigulini yinhliziyo.

Lapho ukuhlupheka emakhwapheni, singakhuluma ngokuzethemba ngezinkinga ohlelweni endocrine. Ngokungathí sina noma cha, ahlulelwe yibo ubunjalo umjuluko.

Uphawulile yini ukuthi kuphela izikhathi ezithile ekujabuleleni ukujuluka olunzima? Izizathu ukuthi engase ilale nasendleleni yokuphila. It is waphawula ukuthi kukhuthaza nezindlala umjuluko can caffeine (ikakhulukazi esifundazweni ikhofi black), ukudla okubabayo, utshwala. Uma kuwukuthi uyabhema, ungase uqaphele ukujuluka anda.

Kuyini okumelwe esatshwe

Ngesikhathi Ziyini izimbangela eziyinhloko zalokhu ukujuluka esindayo - ukungasebenzi kohlelo endocrine - kukhona inala izizathu siqu. Uma ngaphezu ajulukayo ubhekana ubuthakathaka nokunganaki, unezinkinga zesikhumba, cishe, sekuyisikhathi ukuhlanza umzimba ubuthi. Njengoba wazi, ujuluke ngokwayo obangela excretion ubuthi, ngakho ukuvimba umsebenzi nezindlala usebenzisa deodorants nawe usesimweni esinjalo, kuba akudingekile. Ngokuvamile kungcono ukuba umphefumulo nomzimba ufafaze talcum powder.

Uma ukujuluka ekukhathaza ebusuku ngenkathi wena Ufaka imfiva noma Ukugodola, kuzomele uxhumane nodokotela wakho ngokushesha. Ngakho unezimpawu eziningi izifo kuyindaba eqakathekileko: sikashukela, isifo sofuba, iziyaluyalu zenhliziyo isibindi engeziwe, le ndlala yegilo. Kodwa ningatatazeli, kungenzeka, muva nje uye waqunga umkhuhlane noma ukudla okunobuthi, futhi umzimba ongakabi siphinde sibe nokuphila okuvamile.

Yini enye ongayenza

Ngezinye izikhathi, ukuthola izimbangela ukujuluka esindayo bengayi ngesikhathi esisodwa. Kufanele sigcine idayari bese ubhala lokho owakwenza, badla, wafaka ngisho ngezinsuku ezithile, lokho okutshelwa imizwelo wena wazizwa, futhi uma kwakungekho Ukuwohloka impilo.

Uma ufuna ukuqeda ajulukayo ngokwakho, ongaya kuye ukuze imithi yendabuko. Kungase kutholakale ikhambi ukuthi inkinga - a decoction esikweyoku.