Indlela esiphatha ngayo ukuwela flat

izinyawo Flat - isifo kuholela ushintsho igobela le unyawo. Lokhu kungenzeka ngenxa yezizathu ezihlukahlukene. Odokotela uqaphele ukuthi ezimweni eziningi lokhu kungenxa ukuthuthukiswa impucuko. Ngaphambili, ikakhulukazi izingane egijima engagqoke zicathulo eyothola ku utshani, isihlabathi, emhlabeni. Ngakho, ababona nje kahle imisipha abaqeqeshiwe nasemlenzeni nemisipha, okwenza ukuba ekwakhekeni lwaleli evamile. Manje, ekuqaleni ugqoke izicathulo nangokuhola phansi flat izinyawo flat. Kodwa ungakhathazeki. Lesi sifo ezingelapheka, kubalulekile isikhathi ukubona udokotela wezinyawo iseluleko.

Kunezinhlobo eziningana zesifo: transverse, flat longitudinal, longitudinal cross-flat noma flat inhlanganisela. Ngokuvamile basola imvelo lezinceku isifo. Ubuthakathaka nemisipha kuholela ukuphazamiseka kumiswa lwaleli. Kodwa ukusola kungaba umsebenzi ngokweqile, noma ukungabikho yabo. Izifo ezihambisana endocrine iziyaluyalu noma zezinzwa izicubu iziyaluyalu singaholela izinyawo flat. Kodwa okubaluleke kakhulu akukhona ukuthola imbangela, njengoba bangase uxhumana e izilungiso eziyinkimbinkimbi futhi ifike ngesikhathi ukuqala.

cross Flat livela izimpawu esilandelayo: ukukhathala ngasekupheleni kosuku, umuzwa esivuthayo emlenzeni ephansi, ubuhlungu izinyawo, nokuquleka. Uma ngalesi sigaba kungaqali ukwelashwa, isifo siqhubeka. Ngemva kwalokho ngokuphazamisa isiqala avele inyonga nedolo amalunga omzimba. Ngokuzayo lokhu kungase kuholele ukuthuthukiswa osteoarthritis.

X-ray usizo ukunquma cross-flat. Izithombe zingenza isithombe ukuthuthukiswa lesi sifo, kodwa akukuniki i ukusazi ngokunembile isifo esikuphethe. Ngakho-ke, udokotela wezinyawo angacela ukuba sizungeze ehhovisi. Ngakho sizohlaziya Gait yakho. Yesilinganiso ayeke ukubukeka isicaba. Ngemva kwalokho ukusonteka ukuthi uzwane kuqala futhi kunesici ezifana "umgodi". Esikhathini esizayo, kwakungase sina uphazamise Biomechanics lonke uhlelo zemisipha.

Indlela esiphatha ngayo cross-flat? Zonke incike nesigaba lesi sifo. Ngokuvamile ukusiza ngezindlela olandelanayo. Bona ukusebenzisa ekhethekile insoles zokulungisa noma izicathulo wamathambo. Kubalulekile ekunciphiseni umthwalo phezu ngezinyawo. Uma ukusola isisindo okweqile ke udinga ukwehlisa ke. Uma uke wawabona bursitis noma samathambo, bese udokotela ekunika imithi ukuthi ukunciphisa ukuvuvukala. Ungasebenzisa ubuso benkinobho, massage, setha umzimba ekhethekile ukubambezela ukuthuthukiswa flatfoot. Lokhu kuzosiza ukuthuthukisa isimo imisipha, futhi ngenxa yalokho, uzoyeka inqubo unyawo sengozini.

Ezimweni ezimbi kakhulu, ukuhlinzwa. Kuyinto esibuhlungu kakhulu, ngakho-ke isetshenziswa kuphela uma izindlela olandelanayo awazange asize, kanti ubuhlungu sasiba sibi. Phakathi ukusebenza, udokotela ohlinzayo kususa ithambo sikhubazekile, elikhishiwe kwezinye izinguqulo egobolondweni lelunga futhi umsipha. Kodwa uma ucabangela isikhathi eside ukuvuselelwa kanye nokwenzeka kabusha umunwe ubunzima, ukuhlinzwa - hhayi indlela engcono kakhulu ukwelashwa. Isiphambano flat, ikakhulukazi nobuthakathaka imisipha nemisipha. Ngakho-ke, kubalulekile ukuba nesikhathi ukubona udokotela uma ubuhlungu ezinyaweni bese uqale ukwelashwa kusenesikhathi.