Kuhle yogurt grudnichka ongumphelelisi

Seyogathi kuthandwa kakhulu phakathi labantu bethu. Yena esihlwabusayo futhi ewusizo. Ukukhetha yogurt engcono, oyinikezayo umzimba wakho izakhi ezidingekayo ukuze kokudla esiswini.

Igama kefir livela egameni "Kef", okuyinto elihunyushwe esuka eCaucasus kusho "impilo." Kodwa bezintaba hhayi kuphela eside ayeqiniseka izinzuzo zayo. Ngo nakho kwethu siqu, ubani ongasho ukuthi yogurt kungcono: owodwa ukuthi ngcono ukusebenza esiswini namathumbu, kuvusa esesuthi ezinhle, kusiza ekuthuthukiseni microflora ezuzisayo.

Kodwa naphezu kwazo zonke izinzuzo zalesi isiphuzo, izinsana akufanele inikezwe kusheshile futhi inqwaba. Konke kunesikhathi. Ngaphambi kokuba uqale aphelele yokudla ingane imikhiqizo yobisi, anqume - lokho yogurt kungcono njengoba lilondolozwe kahle, indlela yokwenza kefir ngokwakho.

I-yogurt kefir omdala njalo udayi samanje, isitashi, nezivimbelakuvunda. Izingane kungenzeki ukondla imikhiqizo efana yobisi. Tibangela komzimba. Kodwa ngisho ihlolwe, lo yogurt engcono kudingeka uhlole ngokucophelela ngaphambi kokuthenga. Ayikho izithasiselo akufanele kube, usuku lokuphelelwa yisikhathi kufanele kube incane khona, futhi okuqukethwe amafutha - hhayi ngaphezulu kuka 3.2 amaphesenti. Poite ingane yakho kuphela yogurt, okuhambelana yobudala bakhe. +

Kuyaziwa ukuthi yogurt kuyinto isiphuzo ephansi utshwala ezaziwayo. Futhi ake okuqukethwe utshwala kuyinto ongabalulekile, kunenkolelo yokuthi i-yogurt izinsana ingaba kanjani yingozi. EMelika, eNtshonalanga Yurophu, ngenxa ukuthi siye saya esifundeni yogurt a yogurt ezithambile ngokuphelele. Uma namanje unquma ukukuxoxela grudnichka yasekhaya imikhiqizo yobisi, ukukhetha yogurt engcono, futhi izingane kuphela.

Omama abaningi abazi uma kakade kungenzeka ukunikeza ingane yogurt. Uma ingane ivuliwe ifomula yokudla, isivele izinyanga eziyisikhombisa, ungakwazi ukuyengela kuye yogurt. Uma ingane yamathambo kanye kwegazi, ukuthi kakhulu izinyanga 6-7 Kunconywa ukwethula kefir. Izinsana abangekho ibele, lona kangcono ngaphambili kuka izinyanga 8. Ngisho yogurt engcono kungukudla hhayi kwaguqulwa ke amaprotheni nokumbiwa Ukwakheka akusho ukuhlangabezana nezidingo ingane kokuba ibele. Ngakho-ke, thina zokwethula yogurt kuphela ngemva sethula ekudleni zemifino nezithelo puree, iphalishi.

I-yogurt eqhukethe casein, okuyinto okunzima ukuhlukanisa umntwana amathumbu ngakhoke uyakwazi ukubangela komzimba. Futhi nosawoti kefir organic acid ukugaya kanye obulimaza izinso grudnichka.

Baby ngokwengxenye enkulu abanandaba indlela ewusizo le noma kulowo mkhiqizo. He yodwa igxile ukunambitheka yakho siqu futhi ilukuluku. Ingane ingase nje akudle yogurt, uma akathandi. Ngakho-ke, singaba uthuthukise ukunambitheka yogurt isivele zaziwe ingane noma bananchiki apula. ukusetshenziswa Ushukela akuyona umzamo!

izingane Big ungakwazi ngokushesha anikeze umkhiqizo Kefir lembuzi libe lincane kungcono ukuqala nge ushizi.

Odokotela bezingane ungavumelani ngokuthi ukuqala nini ukudla okuqinile yogurt. Ethandwa Dr. Komarovsky E. uncoma ngokwenza ngayo izinyanga 6, kanye UBANI uthi kwadlula iminyaka. Ngakho-ke, iningi uthambekele kusho izibalo ubudala - izinyanga 8. Ngalesi sikhathi ingane isivele banambitha iphalishi, imifino, izithelo, inyama, ushizi, amaqanda isikhuphasha kanye nohlelo lwayo kokudla sesilungele ukudliwa yogurt.