Impilo, Impilo yabesifazane
Indlela unciphise sangasese ngosizo umzimba
imisipha sowesifazane sangasese zidinga ukuqeqeshwa, kudingeka umzamo ukuze ulondoloze ngesimo zonke ekuphileni, njengoba kuthinta eziningi. Indlela unciphise sangasese, kumelwe nakanjani nazi ngamunye. Ikakhulukazi, amantombazane izingane okufanele ziyikhumbule lapho kuzalwa yimpumelelo, ukuqeqeshwa kwemisipha kuyoba nesandla kulokhu. Lezi izifo zabesifazane, njengoba ukungenzi kwesibeletho , nokuningi, kukhona ngenxa ukuphumula kwemisipha sangasese. Njengoba le misipha imisebenzi eziningi ezahlukene, zidinga ukuqeqeshwa obuseduze. Vumbildingom - umzimba for ukuvaleka sangasese, imisipha kuzosiza ukuthenga ukuqina ubudala ngemuva kokubeletha okuyokunika eziningi ukuzijabulisa ngokuya obuseduze, uma ozwa kancane sehle, kodwa kubhekwa ejwayelekile phakathi kwabesifazane.
Ngosizo vumbildinga - umzimba eziyinkimbinkimbi adingwa yimisipha obuseduze, awukwazi kuphela ukuqinisa sangasese futhi ubuyisele kuyaqina imisipha, kodwa futhi nokuba belaphe incontinence, kanye ukuze siphinde sithole esikhathini esifushane emva onzima.
Indlela unciphise sangasese ngosizo zezindlela ezivame kakhulu vumbildinga
Asikho isidingo ukuba aqale ukuzilolonga izindlela esindayo, qala nge elula. Phakathi ukuchama, 2 noma 3 izikhathi, ngangokunokwenzeka, ubambe umchamo, kuba input ezinhle ngeke aqeqeshe imisipha lwesitho sangasese sowesifazane. Usuku lonke, qiniseka ukuzivocavoca "khama okwesikhashana", silula, kungaba enze ngisho emsebenzini, ngesikhathi esifanayo ekwenzeni abakuthandayo. Technique umzimba - ukudweba bemisipha sangasese nge umfutho esiphezulu, ubambe imizuzwana 10 futhi uphumule amasekhondi angu-5. Senza konke cishe 5 imizuzu.
Ukusebenzisa esilandelayo, okuzokwenza ukusitshela ukuthi unciphise sangasese, ehlanganisa ewusizo futhi kumnandi njengoba kudingekile ukwenza ngesikhathi alale nomuntu umlingani. Ukuze ekuqalisweni, udinga ukuba azizwe engcono zonke izicubu sangasese nezamanje sengathi unokuthile umkhiphe Umbambe aphume yedwa. Lolu chungechunge luyonikeza injabulo nakakhulu ngesikhathi socansi kunokujwayelekile, uzizwe umehluko, kanye nomlingani wakho. Yenza umsebenzi kaningi ngangokunokwenzeka, noma nini lapho bona isenzo socansi.
Similar articles
Trending Now