Ingabe ibhande kusiza ukunciphisa umzimba isisu?

Abantu abaningi unganelisekile mafomu. Eza ukusindisa zonke izinhlobo amadivayisi ukulungiswa. Esikhathini sethu, esikhundleni ezihlukahlukene amabhande simulators ensimbi for neminye esiswini. Plus zabo ukuthi ingasetshenziswa ngesikhathi esifanayo azithathe ukunakekelwa yebhizinisi. Manje abantu abangenayo isikhathi ejimini, nethuba ukugcina toned imisipha besisu. Lezi amadivayisi zingafani Umgomo we operation nohlobo nomthelela imisipha.

Nazi izinhlobo amabhande

Okokuqala, ungabiza ibhande indwangu. Wenziwe elinama aminyene, it has emaphaketheni ukuze sisindvo. Yiqiniso, kunalokho umphumela ke ngeke. Umthelela ukulahlekelwa Kilos extra incike nesigqi ezokwenza zinike indoda. Inzuzo undoubted wukuthi lezi namabhande azo neminye esiswini ukusiza balahle fat ngokweqile futhi qinisa cindezela. Lolu hlobo lwe-ibhande has cishe akukho Izimo, futhi Kunconywa njengoba abasubathi abaqeqeshiwe kanye nabantu wawungaqeqeshiwe.

Okwesibili, kufanele ibhande umphumela sauna kuphawulwe. Kusekelwe isimiso wokukhulisa lokushisa ukuthi izingxenye zomzimba lapho esetshenziswa. Ngakho-ke, umuntu ngaphandle kokusebenzisa umsebenzi ngokomzimba, ukulahlekelwa amafutha endaweni besisu. Kodwa kufanele kuphawulwe ukuthi kukhona ukulahleka kancane uketshezi emzimbeni, okuyinto, Yebo, ungakwazi kalula akha kuphela ucime ukoma ngalesi Ukudla. Lokhu kusho ukuthi umphumela uyoba cishe ezingabonakali. Ngaphezu kwalokho, abakwazi lisetshenziselwe ngoba kunobungozi ngoba inhliziyo. Lokuthi kunilungele ngaphezulu ukufudumeza le imisipha ibhande ngaphambi umsebenzi.

Evuselela futhi amadivayisi kazibuthe, ezifana neminye ibhande massage besisu akunakubangelwa yohlobo olufanayo. Umsebenzi wabo amaza kagesi ekunciphiseni imisipha ngaphandle indoda ithimba. Siyabonga kudivayisi ngcono ukugeleza kwegazi kanye isikhumba uthola ingxenye massage ukukhanya. Lezi amabhande kukhona ngempumelelo kakhulu neminye esiswini.

Izici isicelo kanye contraindications

Akubalulekile ukusebenzisa izinhlobo ngenhla sekhiba nsukuzonke. Ngoba kungenjalo ungakwazi ukwandisa umthwalo inhliziyo, futhi ilimaze ebusweni isikhumba. ukusetshenziswa Lungile iyiphi indawo nokuqondisa ngesikhathi sekhefu phakathi ukukhanya amandla imithwalo noma Amazing aerobic. Kubalulekile ukukhumbula athintane nodokotela ngaphambi kokusebenzisa umshini othile, futhi uqiniseke ukuthi ufunda imiyalelo. Ngakho ungakwazi ukugwema lezimanga ezingemnandi.

Ngokungangabazeki, uma ufuna ukunciphisa isikhathi ukuthuthukisa izibalo zabo, amabhande ngoba neminye esiswini kuyoba abasizi ezinhle kuwe. Kodwa kufanele sikhumbule ukuthi ibhande - akusiwona panacea, ke asikwazi ukumelana nokushintsha kwamandla ukukhuluphala wedwa. Ngakho-ke ungakhohlwa mayelana umthwalo amandla, ukudla ukudla. Kudingekile ukusebenzisa amanzi ahlanzekile, bayeke imikhuba emibi. Kuyadingeka ukuba asondele nokuvulwa eziyinkimbinkimbi umzimba, njalo emva ngcono isimo somzimba ukucabanga mayelana ukususa isisindo okweqile.

Umqondo oyinhloko - singazilimazi, uma usebenzisa indlela engalungile, umonakalo emzimbeni kunokuhle, kodwa mayelana nokulahlekelwa isisindo ziyolibaleka. Futhi uma unquma ukulwa ukukhuluphala ukuthenga izinqubo okumelwe Belt Belly, "Sportmaster" nezinye izitolo ezemidlalo bayakujabulela ukhetho olukhulu izimpahla ezifanele ukunikeza.