Ngo itiye noma ikhofi-caffeine kakhulu? Kungakanani caffeine kwelinye inkomishi yekhofi?

Abaningi ekuseni, namanje hhayi ukuphuma embhedeni, uqale ukucabanga mayelana akhuthazayo futhi ovukayo ekuseni inkomishi yekhofi. Lokhu akusona isimanga uma wazi izindawo eziningi kanjani ewusizo isiphuzo, ngisho ikhumbula ikhono lakhe ukuze umkhuthaze futhi unike ngokwenama ekuqaleni kosuku. isithako Its main asebenzayo - is Yiqiniso, i-caffeine, okuyinto etholakala ezihlukahlukene zezinkambi. It ikhiqize eziningi mpikiswano nasezindabeni eziqanjiwe. Ngakho-ke, ukuze uqonde, e itiye noma ikhofi e-caffeine, kubalulekile ukuba uzijwayeze ngazo zonke izici lezi iziphuzo.

Ukulimaza noma bazuze?

Namhlanje, ukwaziswa okwengeziwe nokuningi zingatholakala ukuthi isiphuzo ezimbili evamile akukalungi kahle ngakho ayinangozi futhi, njengoba kushiwo ngumkhiqizi. Kukholakala ukuthi lokhu kungenxa imiphumela emibi-caffeine, okuyinto abanye abakubheka into ingqondo, kumqhubezela ebuchosheni futhi uqondiswe isimiso sezinzwa esiyinhloko.

Isidingo ukuvikela i-caffeine ukusho ukuthi ngokuvamile, kuletha izinzuzo eziningi emzimbeni, ekusizeni ukugxila bese uvula ikhambi izinkinga eziyinkimbinkimbi. Ngaphezu kwalokho, umane sithuthukisa nemizwelo. Nokho, lokhu kwenzeka kuphela uma ungenawo kabi eqabulayo, isiphuzo elimnandi, okungase kubangele ngisho kwencika ngokwengqondo. Yingakho abaningi banesithakazelo okuqukethwe caffeine in ikhofi. Ngemva kokwazi umthamo, ungakwazi ukusizakala zonke izinzuzo zayo futhi ugweme izinkinga ezingaba khona.

Kungakanani caffeine ungaphakathi inkomishi yekhofi

Kukholakala ukuthi inkomishi yetiye iqukethe ingxenye eyodwa kwezintathu ukuze nengxenye eyodwa ezine-caffeine lapho inkomishi yekhofi umthamo ofanayo. Noma kunjalo, banikezwe inani ukuthi ingxenye umkhiqizo ezomile, e itiye zalo ezingaphezu kuka ikhofi. Lokhu kuchazwe kalula, ikakhulukazi uma ucabangela ukulungiswa iziphuzo ezimbili. Ukuze yenza inkomishi yetiye, amaqabunga tea ezomile kudingeka esingaphansi ukulungiselela esilinganayo ikhofi. Ngaphezu kwalokho, i-caffeine ku ezomile itiye leaf akakaze adedelwa isiphuzo ngokugcwele, njengoba kuqhathaniswa ikhofi.

Ngaphezu kwalokho, kumelwe sikhumbule ukuthi impendulo yombuzo othi, e itiye noma ikhofi-caffeine kakhulu iyahlukahluka kuye ngokuthi yizici eziningi, njenge: ezihlukahlukene, esikhundleni ukukhiqizwa, iqoqo umkhiqizo, indlela ukucubungula nesilondoloze. Lokhu kuphumela yokuthi, ngokwesibonelo, abahlukaniswe-leaf itiye iqukethe caffeine ngaphezu leaf esikhulu. Iningi lokuhlushwa yayo iqabunga black eside, futhi awumncane yini kuyo yonke okuqukethwe caffeine e -green tea. Ngisho baphuze ukuthi kokubili abakhiqizi isikhundla hhayi equkethe isici, ngeke kusadingeka iphesenti sakugcina kakhulu iziphuzo ezine-caffeine, ngokuvamile 3%.

Yini enquma ezingeni caffeine kule isiphuzo

On iphesenti element asebenzayo sithinta inqubo netimphawu itiye nekhofi. Okokuqala incike lokushisa lamanzi: ayanda kunjalo, i-caffeine singalindela lukhulu esikhathini isiphuzo. Ngakho, ngokwesibonelo, i-espresso eyaziwa, okuyinto okulungiselelwe ngaphansi kwengcindezi okusezingeni eliphezulu esebenzisa umusi, aqukethe isithako bakhuthele kweyodwa iconsi isiphuzo ukwenziwa. Futhi kungaba correlate ngayo itiye. Ngo-30 ml i-espresso iqukethe caffeine kakhulu ngendlela 150 ml grade "Bruk Bond".

Ngokuphathelene izinhlobonhlobo ikhofi-ke, kusobala, okuningi ukuze ikhofi ngokomfanekiso Awakening izidakamizwa kunangesikhathi encibilikayo. Lokhu kungenza kube lula zingachazwa ngezinqubo izindlela ezahlukene ukukhiqiza. Ngakho, kwelinye inkomishi yekhofi osheshayo iqukethe-50% kuphela lemali caffeine, okuyinto ingxenye inani elifanayo "US". Kubalulekile ukuba acabangele isiphuzo uthuthuva, kusukela kuye, kakhulu incike inani le alkaloid. Ngakho-ke kubalulekile ukuba kukhawulwe sikhathi. Tea iqukethe caffeine, kodwa ungakhohlwa mayelana amafutha abalulekile, okwakusho ukuphisa isikhathi eside kakhulu, hhayi kuphela uqale oxidize, kodwa futhi kungathinta ukunambitheka isiphuzo esiphelele. Lokhu kuholela yokuthi it is hhayi Kunconywa ukuba yenza ke imizuzu engaphezu kuka-5-6.

itiye castle

Abanye abantu bakholelwa ukuthi itiye Fortress incike lemali caffeine equkethwe kuwo. Nokho, lezi zici neze bahlobene.

Ukuze wenze lokhu, kunobufakazi obunamandla. Ngakho, abamnyama naseCeylon itiye, okuyinto ngoba amandla aso futhi saturation ezaziwayo, i-caffeine has ezimbalwa ngaphandle 'soft' izinhlobo Chinese. Futhi ungathintana acabangele umbala isiphuzo. Ngisho noma kuba mnyama kakhulu, akuxhomekile iphesenti caffeine kuwo.

izibonelo

Njengoba kushiwo ngenhla, impendulo yombuzo othi, e itiye noma ikhofi caffeine ngaphezulu kuncike ezintweni eziningi. Nokho, kunetinhlobo temazinga ezimaphakathi isiphuzo ngamunye. Ngakho, ngo-inkomishi miniature eyaziwa emhlabeni wonke espresso isiphuzo 50 ml i-50 mg caffeine, e 125 ml ikhofi ehlungiwe mg yayo mayelana 100.

Ngokuphathelene itiye, lemali caffeine kuwo zokhahlamba kusuka 30 kuya ku-60 mg ngayinye inkomishi isilinganiso. Stimulator kuqukethwe isiphuzo onjalo owawuthandwa njengoba Coca-Cola - 200 ml i-mg 30 70 caffeine. Bambalwa abantu bazi, kodwa lo alkaloid kuhlanganisa laqanjwa amaphilisi athile. Ngokwesibonelo, e Citramonum ingaqukatha kusuka 30 mg caffeine.

isiphetho

Morning emaqandeni umphumela netiye akunakuphikwa. Kuyinto nge inkomishi ivuselela ashisayo, abaningi bethu uqale usuku lwakho. Nokho, ukuba sigweme imiphumela, kufanele bazazi imithamo ezithile, okuyinto kumelwe banamathele. It is hhayi Kunconywa ukuba asebenzise ngaphezulu kuka-300 mg caffeine ngosuku, nakuba lokhu kungahluka kuncike ukusabela ukuthi alkaloid ungumuntu ethile. Ngakho-ke, kumelwe hhayi kuphela ukwazi, e itiye noma ikhofi e-caffeine, kodwa musa kabi futhi yokuqala noma isiphuzo yesibili.