Bembuzi ubisi: inzuzo noma umonakalo?

Emazweni lapho izinkomo esekhulile kancane, nemfuyo main, enikeza ubisi, izimbuzi nezimvu bebelokhu, abantu baye eside zinganekwane mayelana izinzuzo ushizi nobisi ethathwe izimbuzi. Lokhu ubisi kwakuxhunyaniswa ayelapha kanye imilingo. AmaGreki asendulo ayekholelwa ukuthi inkosi Olympus, uZeyusi babezincelisela ubisi imbuzi saphezulu Amalthea. Izimbuzi, okuyinto ziklaba abakhileyo ngezikhwepha yaseGrisi yasendulo, kwaba waphezulu cha, kodwa futhi ku ubisi zabo abantu lalinethemba. Unina wanikezwa izintandane owashonelwa ekunike esiswini wakhe ogulayo. "UYise imithi" - sikaHippocrates - esimisiwe ubisi bembuzi njengoba omunye izidakamizwa ekwelapheni isifo sofuba, futhi u-Avicenna belulekwa ukuwaphuza kubantu asebekhulile ukuze ugweme ukuthi isifo, okuyinto kamuva okuningi waziwa ngokuthi isifo i-Alzheimer.

Imithi yendabuko futhi manje izingxenye ubisi izimbuzi ngaphansi umphumela ngokuyisimangaliso, ukusibiza isisombululo sazo zonke. A indima ekhethekile efezwa abelaphi non-bendabuko kuhoxiswe kwalo mkhiqizo ingane ukudla. Ezinye iqiniso lapha: ubisi bembuzi izingane, ikakhulukazi izinsana, nempilo engcono kunabantu inkomo. Nokho, ukusho ukuthi bengcono kunabo ubisi lwebele, namanje ngeke kukusize ngalutho kuso. Akuve ngokwanele i-folic acid kanye vitamin B12, ngakho uma ibele ubisi grudnichka kuphela imbuzi, angase baba nesifo sokuntuleka kwegazi megaloblastic. Nokho, uma iqhathaniswa ngaphansi izimbuzi ubisi ngesibonakhulu futhi izinkomo, umkhiqizo wokuqala ubisi fat amabhola amancane, bona esikuthola kalula kakhulu esiswini. Lokhu kusho ukuthi ubisi kusukela imbuzi ngaphansi ayivamile ukubangela komzimba, ke ingagxila abantu abangakwazi ukubekezelela i-lactose.

Lokhu impahla umkhiqizo ikuvumela nje kuphela ukunikeza ubisi bembuzi izingane akabubekezelelanga ubisi cow sika, kodwa futhi kufanele sibaphathe ukuba abantu iguliswa zonke ukudla okune-lactose. izingane ezincela ibele Kusafanele ukunikeza ingxube yokufakelwa of amakhemikhali ukwakheka eduze ukuthi ubisi womuntu, kodwa wenza ngesisekelo imbuzi. Izingxube ezinjalo ahlanganiswe amavithamini abalulekile, nosawoti wamaminerali, izakhi mkhondo namafutha. Uma ukhetha ukunikeza izingane njengamanje ubisi bembuzi, ungakhohlwa ubilise. Kodwa abantu abadala ziphuze iluhlaza. Ungakhohlwa mayelana ushizi imbuzi, okuyizinto hhayi kuphela ewusizo kodwa futhi ezihlwabusayo kakhulu.

Cosmetology abantu It is kabanzi izindlela zabo, ubisi nobisi kwemijondolo aphume phakathi kwezimbuzi. Daily ubisi ukusulwa isikhumba ngeke usizo ukubabulala induna obusha, futhi izinwele imaski esekelwe imbuzi yogurt ukuqeda yokuhlukanisa uphela. Kulabo abafuna ukushiya isisindo okweqile, ubisi elikhulu isiphuzo bembuzi esikhundleni inkomo - it has fat kancane futhi kulula ukugaya. Enye inzuzo yokuhamba kwesikebhe ubisi bembuzi ukuba inkomo wukuthi kuba - inqolobane yemvelo vitamin ogogo D. yethu banikwa ubisi bembuzi kubantu ngemva ithambo waphuka nezingane abaphethwe yamathambo. Umkhiqizo siwusizo futhi abesifazane abakhulelwe ngoba iqukethe eziningi calcium, okuyinto edingekayo ukuze kwakhiwe amathambo ezilahliwe okuhlelwe ukugcina ubuqotho amazinyo nezinzipho eziqinile kukamama esizayo.

Kodwa iqiniso lokuthi angase ubisi aphume izimbuzi baphathwe isifo oncological, isayensi engakaze kungase kutholakale. ubisi Ingozi Yiqiniso, ngeke nilingenise, kodwa ukungabanaki umuthi ekudleni ubisi akulona kunomvuzo. Enye into ukuthi ubisi imbuzi kusiza abantu kalula uthumele izenzakalo ezingemnandi elihlobene ne umdlavuza ngamakhemikhali. Kodwa ukuze kuzuzwe nomphumela omuhle esiphezulu, kubalulekile ukuthatha ubisi akuyona okumsulwa, upheke le ngxube: ubilise 100 g uju, engeza sprig oluyimpuphu enhlaba, ubilise namanje imizuzu emihlanu, uthele ubisi fresh futhi wafaka esiqandisini amahora ayisithupha. Thatha kusho udinga ngaphambi kwesonto imiphumela emibi yokwelashwa ngamakhemikhali njalo ngehora emini ngesilinganiso 50 grams per eziyishumi amakhilogramu esisindo. Qeda imithi kudingeka kuphela ngesonto ngemuva kokuphela ukwelashwa.