Indlela Zinciphisa isifiso

Wena uke wezwa ukuthi ukuvuka etafuleni kumele kube kubhekene umuzwa indlala elincane? Kodwa kanjani ezingase zithathwe, ikakhulukazi uma etafuleni zemikhosi, lapho kukhona abaningi kangaka esiphundu? Lezi zinkinga, siye ngokuphindaphindiwe ngizibuze. Ake sizame ukuthola ukuthi ikhona yini imbangela indlala, indlela yokunciphisa ukudla.

Indlala, kakhulu, sihlukile

Izazi zokudla ematfuba, ihlukaniswe indlala phezu bokuphila nezingokwengqondo. Leli phuzu kubaluleke kakhulu. Nganoma yisiphi isikhathi kudingeka siqonde ngokucacile ukuthi esimweni sokuqala, umuzwa indlala - isiginali izidingo zamandla omzimba kanye nezakhi. Lo muzwa akufanelanga ishiywe ingagadiwe. It ngempela okumelwe ahlangabezane nazo. Esimeni sesibili, lapho indlala ngokwengqondo kwenzeka, umuntu uzizwa izinkinga ezingokwengqondo kanye ngokungazi bezama ukuzixazululela ukudla. Lesi simo futhi kufanele unqobe.

Ukuze ukubhekana ukulamba kwakho, ukuyeka ukudla amahora amathathu. Kuleso simo, uma wenza lo msebenzi kwabonakala kungenakwenzeka, futhi ukucabanga ngokugqoka ukudla, akazange ngikunike lutho ukwenza, isiphetho wakubeka - ungenawo ukuhlukanisa phakathi kwalezi ezimbili izinhlobo indlala. Ngokulamba bokuphila Iwubuthakathaka isici, isimo ongaphakeme, ukungabi namandla. Yiba imizwa yabo.

Ungaphuthelwa ibhulakufesi

Inani elikhulu dieters give up ibhulakufesi - kodwa kwaba nhlanga zimuka nomoya. Impendulo umbuzo indlela yokunciphisa ukudla usuku lonke, kuyahlanganiswa e kwasekuseni esihlwabusayo futhi unempilo. Zama ukusheshe ngenkathi bedla. Kubalulekile kancane ukuluma futhi uzizwe ukunambitheka ucezu ngalunye. Zama hhayi miss isikhashana ukugcwaliswa. ukuhlafuna kahle ukudla kulesi sikhathi Cutlery kungenziwa abeke etafuleni. Yenza izingxenye ezincane kanye cha thikazisa ithelevishini ikhompyutha nokubuka. Ngaphambi kokugcwalisa ipuleti ukudla, aphuze ingilazi yamanzi plain no ezicezile ecabanga umuzwa indlala. Uma kwaba nendlala ezingokwengqondo, ke kuzodlula.

Catch izifiso zabo zangempela. Ngokuvamile abantu udla, nje musa ukushiya lutho phezu plate, ngakho njengoba ungabacasuli chef. Lalela wena imizwa yakho. Esiginali ebuchosheni mayelana ukugcwaliswa kungaba ukubhalisa kweso, ngakho udinga ukudla isigamu sehora. Uma ukudla, ungasaboni ukuzwa ubumnandi - kubalulekile ukuqedela ukudla. Kulokhu, ngeke ukhathazeke umbuzo indlela yokunciphisa iphango.

kubhasikidi ukudla

Imikhiqizo Zinciphisa isifiso zahlukahlukene kakhulu. Lezi zihlanganisa izithelo eziningi, walnuts, pepper ashisayo kanye nabanye abaningi. Iqembu ukudla yemifino endaweni ekhethekile kunikezwa ukhukhamba notamatisi. Kukhethwa ikakhulu apula izithelo kanye ulamula. Ubhekana amaqanda indlala kuphekwe ibhulakufesi. Bavumela ukuthi bayakhohlwa indlala. Glass lamanzi esiphethu kwabaningi kungaba indlela yokuphunyuka real kusukela imizwa ngokweqile futhi ngokuvamile ezenzeka yindlala.

Ngezinye izikhathi usebenzisa izidakamizwa ukuthi ukunciphisa iphango. Lezi zihlanganisa izidakamizwa: Meridia, Xenical, Reduxine, lindaksa. Ekhemisi has inqwaba imithi engamakhambi ezikuvumela Zinciphisa isifiso sakho. Utshani Mint uyakwazi ezikhandla nomphumela ofanayo.

Khumbula ukuthi izidakamizwa abakwazi ukulungisa Umbono nesimo sakho sengqondo maqondana nokudla, ngakho ngokuvamile ukunikeza umphumela wangaleso sikhathi. Isinyathelo esibalulekile ukuze ukunciphisa ukudla futhi ukususa Kilos extra ukubukeza izintandokazi kuwo ukudla kwabo futhi imikhuba ehlangene nokudla. Xoxa isazi yakho, silalele nezeluleko zakhe sendlela Zinciphisa isifiso sakho, bese ukhetha Ukudla evumelana emzimbeni wakho.