Izimbangela izinyawo flat. Indlela esiphatha ngayo flatfoot: iqoqo izinyathelo

isifo Igama flatfoot liyazikhulumela. Kuyinto uhlobo unyawo, okuyinto lubonakaliswa isicaba yayo, okungukuthi ukwehlisa ophahleni. A unyawo evamile has a egumbini esiphambanweni ezimbili longitudinal, ngokuqondene nalokho kuyisiko ukuhlukanisa ezintathu izinhlobo zezifo: transverse, longitudinal futhi kuhlanganiswe.

Ngaphambi sikhuluma indlela yokuphatha izinyawo flat, look lokuqala at izizathu kunokwenzeka nge lapho sibangelwa.

Izimbangela izinyawo flat

Ngokuvamile, ukubukeka flatfoot ikhuthaza umthwalo ayilungile, futhi akudingeki ukuziqinisa kakhulu. Lesi sifo ingaqala kusukela ukuntula kwayo. Kodwa kunezinye izici.

1. izicathulo engafanele ekhethiwe. Futhi lokhu isici sokuthuthukiswa izinyawo flat zingathonywa esemncane, lapho ingane isiqala nje ukuthatha izinyathelo zokuqala. Yiqiniso, lokhu kungase kube ngenxa yokuthi imilenze elalisafufusa womntwana bephoqeleka ukuba ugcine kuye ngokwakhe isisindo emzimbeni wakhe. Kodwa iningi abazali (ngenxa yokushoda kwezimali noma umane ukungazi) ukuba ingane ekubeni nezicathulo ezingafaneleki, isibonelo, inkulu kakhulu ( "indawo ukukhula"), kungabi ukwesekwa lwaleli futhi ezihleleke non-eqinile.

Kodwa ekuphileni omdala kuphakamisa ukubukeka izinyawo flat noma eshubisa ukusungula kwakhe indlela ehamba High Heels, endaweni izicathulo emincane futhi ungakhululekile, kodwa imfashini kakhulu, uma kukhona ukuhanjiswa umthwalo kusukela isithende ukuze lwaleli transverse. Yingakho iningi abaphethwe yilesi sifo - abesifazane.

2. umthwalo ngokweqile emlenzeni iyonke. Ejwayelekile kubagijimi ohlale kufanele ubhekane imithwalo ngokweqile ukuqeqeshwa kanye nokuncintisana, kanye labo "simi" ubuchwepheshe (bezinwele, nabathengisi, oweta), kanye nabantu abakhuluphele ngokweqile.

3. ingcindezi ezinganele phezu imilenze. Ejwayelekile ngoba abantu imisebenzi "sedentary" futhi ehola ukuphila umzimba. Kulokhu, lo provocateur ejenti flatfoot ibuthakathaka, imisipha ampofu senyawo nasemlenzeni aphansi.

4. Ukulimala. izinyawo flat kungaba omunye imiphumela the ukwa calcaneus, iqakala, amathambo tarsal, noma umphumela ukukhubazeka we imisipha umlenze ephansi futhi unyawo (isibonelo, i-post-polio). Futhi, ukuthuthukiswa sifo kungabangela Ukwenyela futhi ukulimala esithendeni senyawo.

5. isifo Specific. izinyawo flat kungaba umphumela izifo ezifana novendle, isifo sikashukela, yamathambo.

6. Ezinye izizathu. Lapha singakwazi ukuhlukanisa zenani elikhulu eziyifa kanye yokwakheka (imilenze X emise) nezici ezithile. Ababona izimbangela izinyawo flat, kodwa kakhulu amathuba okuthola isifo uma umuntu echayeke okukodwa noma ngaphezulu la maqiniso angenhla.

Indlela esiphatha ngayo izinyawo flat? Uma uzithola izimpawu zesifo noma usuvele kwatholakala, le ndaba akufanele libambezelekile "sikaphalafini emuva." Phela, imiphumela isimo sakho sengqondo engenangqondo empilweni yabo kungaba ukugobeka komhlandla, osteochondrosis, sokuqaqanjelwa yiqolo, umfutho valgus halyus ( "uhlevane" on the imilenze, ezimila futhi ngezikhathi ubuhlungu), idiski herniated, i-osteoarthritis amalunga omzimba. Futhi konke lokhu uzobe ephelezelwa olunzima ubuhlungu ezinyaweni, imilenze, amadolo, izinqulu, emuva.

Flat: indlela yokuphatha

Lesi sifo elula ezibukeka siphathwa njengesivakashi flat akusiyo elula ngakho hhayi ngokuphazima kweso. Ngaphezu kwalokho, lesi siguli, maye, akasoze aphile aze abone okwamanje ukuthi impumuzo uzokwazi bathi: "I am waphulukisa" Flatfoot ngeke uhlupho bonke abantu abaphilayo, nelaphe wako kungenzeka nje ebuntwaneni. Nokho, amandla wokuphila emkhakheni wamuva wezokwelapha ukubambezela yonke ukuqhubeka kwesifo futhi kuvimbele ke aphenduka omunye pathologies ezinzima. Ngaphezu kwalokho, abadala ngaphambili acabange ngalo mbuzo indlela yokuphatha izinyawo flat, izimo ezikahle zidalwe ukuze ukumisa ukuqhubeka kwesifo kanye nokuqondisa yayo ngempumelelo.

Flatfoot Ukwelashwa iqala uhambo udokotela ohlinzayo olungisa amathambo futhi lonke iqoqo izinyathelo ezihlose kokubili ubuhlungu ekuqedeni, kanye nokuqinisa imisipha unyawo. Ukuze ususe ubuhlungu, odokotela basebenzisa ezihlukahlukene izidakamizwa Physiotherapy ebekiwe.

Ngesisekelo ekwelapheni lesi sifo Physiotherapy, okuyinto isiguli kungenzeka kwenziwe ekhaya, kodwa lokhu kufanele kwenziwe nsuku zonke. Ngenxa umzimba aqeqeshe imisipha, kuqinisa nemisipha, kwakheka uhlobo olufanele uhambo. Kukhona zokuzivocavoca eziningana, ekukhethweni zazo lincike ohlotsheni kanye degree of flatfoot, ubudala lesiguli, izikhalazo zakhe.

Ngaphezu kwalokho, ewusizo kakhulu ku umbuzo sendlela yokuphatha abanye izinyawo flat, sinake khona lesitigamu of massage, manual yokwelapha, ukuthenga massagers yasendlini, izicathulo ezikhethekile wamathambo (namuhla mhlawumbe umuntu yayo yokukhiqiza ukhonkolo onyawo womuntu) kanye insoles for wakhe.