Kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu? Amathiphu nendlela yokubhekana ukuphoxeka

I ukudideka charm elithandekayo kwentsha. Kakhulu izihlathi ethinta inhliziyo bheka owayethela upende ngesikhathi esithile. Nokho, akubona bonke ukudideka ubalekela ekutheni ajwayele ushintsho waze waba mdala. Vumelana omdala ibhizinisi indoda othi awube ngandlela-thile izenzo ezihlazisayo. Futhi ikakhulukazi uma indoda. Ngakho, abantu abaningi banesithakazelo kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela noma ngabe isiphi isikhathi. Kukhona amathiphu ambalwa ewusizo eyokusiza ukuba alawule imizwelo yabo.

Kungani abantu othi awube?

Ukuze uqonde ukuthi ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu, kudingeka siqonde ukuthi kungani lokhu okwenzekayo. Ukwabela amaqembu 3 yezizathu:

• Ngokwendlela umzimba owakheke ngayo:
  • ukusheshisa kwegazi, noma emithambo yegazi outflow isimiso;
  • ukusheshisa we ukushaya kwenhliziyo, noma ukunyuka komfutho wegazi.
• Kwemizwa: ukungezwani kuholela vasodilatation.
• Ngokomqondo: ukuqhanyelwa ezinamandla ezingokomzwelo sijulisa igazi ligeleze ebusweni isikhumba.

amathiphu Universal

Kunezindlela eziningana ongakhetha kuzona kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela noma ngabe isiphi isikhathi. Kufanele babe nesimo ngala macebiso alandelayo:

• Funda uphumule. Kakhulu elula indlela - a umoya ambalwa ezijulile. Othile belulekwa ukubala ukufika e-10 Uma izindlela ezivamile musa asize, beveza okuthile ezihlala njalo ezikwaziyo ukubuyisela ibhalansi ekufanele (isibonelo, kufanele sikhumbule okwamanje mnandi uzibuka esibukweni, nokunye).
• Funda ungathathi isimo mathupha. Ukuqhela inkinga noma zama ukuba ubalekele konke. Uma une ukwenza isinqumo esibalulekile, zama ukuthatha phefu emva ukuphoxeka - kuba kumeluleki ezimbi.
• Funda indlela ephephile aphendule ezingalindelekile. Ngokwesibonelo, wenza umuntu ukuba nginconywe, noma mhlawumbe ukhubekile phambi kwawo wonke umuntu. Naphezu kweqiniso lokuthi lo Umbala ngokomzwelo kulezi zimo ihlukile, kudingeka baphendule kubo kulula ngokulinganayo, ngoba kungenzeka ngokuphelele kunoma ubani.
• Zama ngangokunokwenzeka ukuxhumana nabanye. Ukudideka 'idla yodwa ikakhulukazi esingokwemvelo. Ngisho noma ungafuni ukuba sandise imibuthano yazo nengangibajwayele, baxhumane nabantu abangabazi. Vele ubuze ukuthi yisikhathi sini, ukuthi ungathola kanjani ukuba ezinye isikhungo (ngisho uma wazi indlela), isithakazelo kusuka kwamanye abathengi noma nabathengisi ukunambitheka imikhiqizo, nokunye. D.
• Gwema izimo esiyinkinga. Ukudideka abanakwethenjwa ngaso sonke isikhathi unqobe. Ngokwesibonelo, uma banokwesaba uvalo isihluthulelo sokukhuluma obala, uyaqaphela ngokwayo mkhakha womsebenzi ukuthi akudingi ke. Uma uzizwa ungakhululekile ezinkampanini ezinkulu, musa bophezela ukwenza imisebenzi ezinomsindo.

Ingabe kuyazuzisa ke ungeqisi ukubaluleka inkinga?

Kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu? Kuphela nje yeka ihaba ukubaluleka yenkinga. Ezimweni eziningi, abantu unganqikazi kusukela Isimo sasisibi kakhulu, kodwa ekwesabeni asabela ngayo okungalindelekile. Ngakho, uqala othi awube ngenxa yokwesaba besimayili nokukhophozela. Nayi Pun, futhi kuvela umjikelezo omubi.

Kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu? Kuphela nje yeka ukukhathazeka mayelana asabela ngayo. Kunoma isiphi isimo, cabanga ukuthi iyini ungazuza, ugxile kulokho, hhayi ukubukeka kwakhe. Kungenzeka ukuthi izihlathi yakho stop njengegazi. Futhi ngisho noma ungenawo ayeke, ngeke kukwenze ukungakhululeki.

Khulisa ukuzethemba

Kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu? Amathiphu ingxenye kakhulu zisekelwe ekuthuthukiseni ukuzethemba. Shintsha sengqondo maqondana naye kuyadingeka ezindaweni ezilandelayo:

• Misa ukugxeka wena noma ngaphandle kwesizathu. Kwenze umkhuba ukuba adumise wena ngisho izimpumelelo ezincane.
• Ukubheka yena esibukweni, yesaziso sesikhalo yayo. Musa ucabange indlela ukufihla amaphutha. Gcizelela ukuthi ukugcizelela emandla.
• Ungafaki ngokuphelele noma Nciphisa ukuthintana nabantu abazama bakugxeke njalo bona athathele phasi isithunzi sakho. Bheka zakho ukweseka imvelo kanye nosizo, ungakhohlwa ukuba nathi simbonise wona.
• Zama ukwenza izinto eziningi ezinhle. Siza abanye. Lokhu kuzosiza uzizwa kumuntu ofanele.
• Inhlonipho kubantu (noma ngabe ezingemnandi kuwe). Sithuthukisa wena ngaphezu kwamanye futhi kubangela okuhambisanayo ukusabela okuhle.
• Ungavumeli umuntu ezindabeni zakho bese batsatsa tincumo ngekutakhela ngawe. Zonke izenzo acabangisise futsi uzindle bebodwa.
• Zibandakanye yini oyithandayo. Uma ungakwazi ukushiya umsebenzi engathandwa, tholani wokuzilibazisa othakazelisayo lapho ungakwazi bazikhulumele.

Izazi zokusebenza kwengqondo zithi?

Lezo zincwadi ubonisa ulwazi oluningi mayelana nendlela ukumisa besimayili nokukhophozela noma ngabe isiphi isikhathi. amathiphu Udokotela wengqondo kuzokusiza siyifakele ngalesi inkinga. Kufanele uyinaka lezi zincomo:

• Ungazami ukufihla kokuphoxeka kwakhe, ngoba kulotshiwe ukuthi ebusweni bakho. Uma, ngesikhathi inkulumo kahulumeni noma ingxoxo yangasese uzizwe igazi odlula ukuze nezihlathi zami bese ngithi, "Mina othi awube," "Ngiyasaba," "Nginamahloni." Ngakho, ukhipha ukucindezeleka okungokomzwelo futhi ekhanyisa emkhathini.
• Kuyeke ukuzizwa ngingakhululekile. Ungacabangi ukuthi izihlathi yakho redden engelona iphutha lakho. Kumane isici bokuphila, okuyinto ezizungezile, kungenzeka yini ukuba banake. Uma ukuyidlulisa isimo, awukwazi ayeke besimayili nokukhophozela, kodwa ngeke zisaba nenkinga ngawe.
• Engqondweni ziqondise futhi ukugeleza kwegazi. Uma ubhekene nesimo angajwayelekile, cabanga ukuthi wena lifudumeza izandla zakhe emhlabeni komlilo noma iziko. Wena bamangale ukuqaphela ukuthi izandla bomvu, kodwa nezihlathi zakhe. Yiqiniso, i-reception idatha kahle hhayi ngokushesha, kodwa uzokwazi sisebenzise lesi senzo njengoba isikhathi sihamba.
• Prakthiza ezolile. Uma une ingxoxo sina, yokukhuluma obala noma umhlangano, skrolela inhloko yabangamashumi simo ukuzenza athandeke. Zama ukucabanga zikhathi sezimiso nezindlela kuzo.

usizo Isazi

Uma umbuzo evuthayo kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu futhi ngaphandle, ungakwazi ukufuna usizo. Uma inkinga ngokomzwelo kuphela, cela usizo wezengqondo. Uchwepheshe omuhle okunje kuyokusiza ukuba ufunde zethembe, khokhela hhayi lalelisisa kuze ukugxekwa.

Hhayi ngaso sonke isikhathi izihlathi njengegazi kuwumphumela oqondile isipiliyoni. Ngezinye izikhathi inkinga ingase amanga iziyaluyalu izitsha inhliziyo noma igazi. Kulokhu, kuyodingeka ukuba baphumelele luhlolo olunzulu isazi sezinzwa futhi wenhliziyo benethuba ukwelashwa okwalandela.

Ungakhohlwa mayelana isici yezimonyo. Uma othi awube injabulo hhayi kuphela kodwa futhi by kushintsha izinga lokushisa, isiminyaminya sezimoto emigwaqweni nokunye, ungase ube Rosacea. Kube uzodinga usizo cosmetologist, okuyinto uzokutshela indlela yokuqinisa imithambo yegazi kanye ukwenza isikhumba ayazika.

Kufanele ngikhathazeke ngalokhu?

Intsha Nama-ngisho nabantu abadala ngizibuze ukuthi ukuyeka besimayili nokukhophozela noma ngabe isiphi isikhathi. Izindlela Yiqiniso, zikhona, kodwa ngamunye wabo kuhilela ukuzikhandla ngakulona, ku indlela yokucabanga, imizwelo yakhe. Kodwa ingabe ikhona yini imivuzo kangaka sikhathazeke ngakho? Kungenzeka ukuthi izihlathi yakho waphenduka obomvu awazange asinakekele. Ukwenza ukuhlolwa. Uma unomuzwa wokuthi uqale othi awube kungxoxo nomkhaya wakini noma abangane, ubacele uma uqaphela izinguquko ukubukeka kwakho? Ngisho noma impendulo inguyebo, kuba nothile singenakwenzeka uzokutshela ukuthi okumbi noma oyisiphukuphuku, ngoba isimo engokwemvelo yomuntu. Ngaphandle kwalokho, kubonakala ngempela nice.

Njengoba bekhula, ozoba

Kanjani ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu? Ukuze amadoda nabesifazane eminyakeni 25-30, lo mbuzo kuyaqabukela efanele. Iqiniso lokuthi ukugeleza eqinile wegazi ebusweni isikhumba - lokhu kuyinkinga evamile nezingokomzwelo zokuthomba. Njengoba bekhula, lapho hormone evamile, kanti isikhumba kuba ayazika, izihlathi bagroveyut ezincane kakhulu futhi kancane njalo. Futhi ukuthola indlela ukuyeka besimayili nokukhophozela nganoma yisiphi isizathu usemusha, kufanele sinake iseluleko kwengqondo. Kodwa ukuhlala kulokhu akudingekile, ngoba izihlathi kamnandi ngesineke kokubili amantombazane nabafana.

isiphetho

Umuntu kubalulekile ukuba zifunde ukwamukela wena nazo zonke ngebuhle nebubi. Uma njalo angabaze futhi othi awube, zama hhayi ukuhlala kulokhu. Futhi uma ukukhathazeka mayelana nemibono yalabanye, amathiphu alula uyonifundisa amasu ukuzithiba.