Okungasho ngokugedla amazinyo elele

Ngokusho nezibalo, creaking amazinyo ngesikhathi sokulala aphume abantu zonke eziyisikhombisa emhlabeni. Kuze kube manje, ochwepheshe baye ayitholakalanga le lowo oyimbangela yangempela lesi simanga. Nokugedla amazinyo ngesikhathi sokulala zifike zivela ebusweni okulala umuntu, etholakala isimo esicindezelayo, kokuba komnikelo kokulunywa noma uhlushwa izinkinga zokulala ukujula. Kuthiwani uma lokhu imbangela eyisisekelo? Futhi yeka ukuthi kuyingozi kanjani kungaba into kokubili ngabantwana nangabantu abadala?

Physiologically namazinyo nokugedla ngesikhathi sokulala kungenxa Rhythmic ukusikwa imisipha masticatory, okuyinto kuhambisana ongaphakeme futhi creaking umsindo. Kuyaqapheleka wegazi izinguquko, kwenhliziyo, emishinini yokuphefumula, nokunye. Lo mkhuba bruxism, waphawula njalo ngokwanele - cishe ingxenye eyodwa kwezintathu izingane ezincane. Ngaphezu kwalokho, njengoba umuntu ekhula okwandisa iphesenti is kakhulu ziyancipha.

Akwaziwa uphawu kazwelonke esishoyo ukuthi ukugaya amazinyo ngesikhathi sokulala - uphawu eliqinisekile khona izimpethu emzimbeni womuntu. Nokho, nhlobo ubufakazi obungokwesayensi lo mbono azikakutholi. Omunye imicabango ukusebenza, okuyinto kubhekwa njengento incazelo izimbangela bruxism, uyagomela ngokuthi umuntu angazinqumela ugaye ephusheni ngenxa yikuphi ukwephula ukulawulwa Ukujula kwawo. Lokhu kucatshangwa ubeka bruxism belingana ezinjengokungcoliswa sleepwalking, snoring ngesikhathi sokulala, enuresis ebusuku futhi obumnandi ukuhlupha indoda ngephupho.

Odokotela bamazinyo ukubeka phambili incazelo ohluke ngokuphelele kungani ungezwa ngokugedla amazinyo ngesikhathi sokulala. Izizathu umbono wabo, baqamekela khona nanoma yiziphi izinkinga bite, noma umuntu kungenzeka kube umphumela iziyaluyalu azalwa naso isakhi apharathasi emhlathini. Ngo izingane ezingaphansi kweminyaka engu-imbangela bruxism kungaba hhayi kuphela isakhiwo sokugembula emhlathini noma malocclusion, kodwa teething. Lapho ukusika izingcezu izinsini ingane ukuluma. Futhi uzama ukuqeda ukulunywa, yezimo abhekene clenches umhlathi wakhe.

odokotela bengqondo abaningi bayavuma ukuthi imbangela bruxism kungaba isimo ukucindezeleka, noma lalibizwa. Ngaphansi ukucindezeleka abantu ngaphakathi esishubile, ukubuyisa, yavusa ngisho ngaphambi sokulala. Ngakho-ke nokugedla amazinyo ngesikhathi sokulala kungaba ezinwetshiwe isimo ukucindezeleka ngezinga lembulunga enganakile.

Lo mbono kuqinisekiswa yokuthi wesikhathi esifishane, ku-oda imizuzwana 10, kuthiwa izinkathi bruxism ngesikhathi sokulala kungavuka abadala ephelele, ngemuva jikelele obungokomzwelo omuhle. Isizathu sokuba lezi imisindo emifushane eside umsebenzi imisipha masticatory angase abuyele ezingeni esesimweni sokungaphili ngokuphelele ukuze inkinga edinga isixazululo.

Uma amazinyo ukugaya ngesikhathi sokulala kungenxa ukucindezeleka, kungenzeka ukuba ayibulale esebenzisa imisebenzi anti-ukucindezeleka. Okokuqala, kudingeka udle njalo futhi nokukhawulela ngesikhathi esifanayo inani ukudla okumahhadla nomoya-caffeine. Usizo Good ekubhekaneni nokucindezeleka ngaphambi sokulala uhambo emoyeni opholile namabhati efudumele ne ukwengeza efanele umsebenzi ukuphumula aromatherapy amafutha, kanye abanekhono ukwakhiwa lwezikhathi, kucatshangelwa isikhathi okudingeka ukuphumula. Konke lokhu ndawonye kuzovikela sindisa ngokomzimba futhi Neuro-kwengqondo nomzimba.

Ekugcineni, bruxism kungabangela ukuba ukushoda kwe-calcium, magnesium namavithamini, okwandisa imisipha convulsive uphumule. Ikakhulukazi, lubalulekile isimo imisipha masticatory ngesikhathi sokulala. Kulokhu, bruxism kungenziwa ngokuphelele iqedwe ngokuthatha ezifanele Vitamin - izakhiwo yezimbiwa.

kangakanani imiphumela bruxism? Ngaphezu imisindo ezingemnandi ivela lokulala, okuyinto kuvimbela ukuphumula kwabanye, lesi simanga kungaholela nemihuzuko of izinyo koqweqwe lwawo zamehlo occlusion, ukubukeka ubuhlungu bemisipha ebusweni, kanye nekhanda. Ngakho-ke, uma nokugedla amazinyo ngesikhathi sokulala bubonakala ingane yakho, noma kukhona umuntu isihlobo ukuziphilisa nawe, unganqikazi ukuba ngilidlulisele ochwepheshe ukuxazulula le nkinga.