Ukuvuvukala yezwi: izimpawu kanye nokwelashwa. izwi hoshozela - yini okumele ngiyenze?

I vocal izintambo - isakhiwo ukuthi itholakala emphinjeni yomuntu. Lokho-ke inikeza ikhono lokukhuluma futhi inquma nephimbo lakho. Kodwa ngezinye izikhathi kukhona ukuvuvukala yezwi. Izimpawu kanye nokwelashwa lesi simanga idinga ukwazi wonke umuntu ukuba akwazi ukuhlola ngalesi sifo.

Ukuvuvukala yezwi: Izimpawu kanye Ukwelashwa

Lapho ukuvuvukala yezwi izimpawu olunje:

• izwi hoshozela.
• Okungenzeka ephelele ukulahlekelwa izwi. Kodwa lokhu akulona ngempela uphawu.
• Ukoma emphinjeni.
• Umuzwa umphimbo obuhlungu.
• Ubuhlungu okwamanje uma kukhona ngokunyakaza ukugwinya.
• Ubuhlungu bekhanda, uma isifo yaphenduka esiteji babe yingozi nakakhulu.
• Ukwandiswa nezinga lokushisa komzimba.
• Ukuba khona isifuba esomile. Ngokuhamba kwesikhathi, lokhu bangaba ezimanzi.

Lezi izimpawu zibonisa ukuthi udinga ukuvakashela udokotela ngokushesha uqale ukuthola inkambo izidakamizwa. Isizathu sokukhathazeka kungase kube khona okungenani ezintathu izimpawu ngenhla. Esingayenza ngaphandle kokuthi siphathe ukuvuvukala yephimbo e abadala, kungcono ubuze udokotela wakho ukuba ligweme izinkinga ezingase zivele kungenzeka. Cabangela izindlela ezivamile.

Indlela esiphatha ngayo ukuvuvukala yephimbo kuphela

Umbuzo sendlela yokuphatha abanye yezwi ekhaya, kuba ekhathaza abantu abaningi. Kunezinto eziningi zezindlela abantu, kodwa nesimo esinzima ngempela udinga ukufinyelela udokotela. Ngakho, indlela yokuphatha intambo vocal paresis izindlela ethandwa:

• Chamomile izimbali, marigold ugaye futhi azihlanganise amaqabunga zikagamthilini. Zonke izithako udinga ukuthatha ngezabelo alinganayo. Ngalesosikhathi thela le ngxube ngamanzi abilayo, ikhava bese ake ume imizuzu 40. Isixazululo okudingekayo ukuze ukuhahaza kabili ngosuku.
• Esikhathini Mix izingxenye alinganayo ashisayo ubisi okuzenzela kanti lamanzi esiphethu. Emini, kancane baphuze isiphuzo okuholela sips amancane.
• Shisisa ubisi engeza ingcosana turmeric. I kwaphumela isiphuzo isiphuzo in izingxenye ezincane usuku lonke.
• itiye phisa kusuka lwebhece. Engeza isipuni uju, lapho isiphuzo selupholile phansi kancane. Njalo ngehora, aphuze ingxenye ukumnika okuholela.

Lezi zindlela elaphe ukuvuvukala yezwi. Izimpawu kanye Ukwelashwa oxhumene. Uma izimpawu evelele kakhulu futhi uzizwa ubuhlungu, okuyinto awukwazi ukubekezelela, udinga ukuvakashela esibhedlela.

Ukwelashwa nokuvikelwa yezwi esibhedlela

Uma unquma ukuthi paresis we yephimbo kakhulu aphathe ngokwakho ke udinga ukuvakashela udokotela. Kodwa ngaphambi kokuya esibhedlela, kufanele ulandele izimiso ezimbalwa ezilula:

• Ungadli imikhiqizo elungisiwe. Lena ngisho namakha kweqiniso.
• Ngobusuku obandulela umkhankaso kudokotela ukuze uyeke utshwala nokubhema.
• Zama uncamela iziphuzo efudumele.

Lezi zincomo awayilaphi yezwi, kodwa nje kuyoba nesandla yokuthi ngeke babe izinkinga.

kungenzeka ukwelashwa

Cishe, udokotela imithi uphase nezinqubo efanele, linqume imithi ethile bese eluleka izindlela ukusiza ukusheshisa le nqubo zokuphulukisa. Uma ungazi kanjani ukwelapha ukuvuvukala yezwi kanye hoarseness, akufanele self-medicate. I wemithi at the ekhemisi akakwazi ukuqhuba luhlolo kokuqala anikeze isiguli imithi ukuthi ikusebenzele. Lokhu kungenziwa udokotela professional ezikhethekile sekuhloliwe efanele futhi uphethwe.

Kungani ivoti elahlekile

Indlela esiphatha ngayo iphimbo, siyazwisisa. Kodwa kuba lula kakhulu ukuvimbela ukuqhubeka kwesifo, kuka ukuzama ukuthola ke. Ngakho-ke, ukuhlola ngokucophelela izimbangela umsipha pathologies:

• Izifo ezithathelwanayo ezifana nenyumoniya, sinusitis, namathansela, rhinitis noma umkhuhlane. Kulokhu, ikhaya zinqubo kungasizi, kubalulekile uthintane onguchwepheshe.
• hypothermia Sinzima kungaholela hhayi kuphela zokugula we nemisipha, kodwa futhi ukuba nezinye izifo ezingathi sína.
• Izejwayezi ezimbi, ikakhulukazi ukubhema, kusukela i-nicotine uyakwazi obulimaza nolwelwesi lwamafinyila.
• ukungezwani ngokweqile yezwi. Ungayikhakhabisi ngaphansi kwethonya imizwelo, ukuze ukuphazamisa ivoti. Ezimweni ezimbi kakhulu kungaholela ekulahlekelweni kwamandla ukukhuluma kuze kube phakade.
• Ukuba endaweni enothuli. izinto ezilimazayo ehlela phezu nolwelwesi lwamafinyila, ababacasulayo futhi ekulahlekeni kwezwi.
• Uma uhogele umlomo, emoyeni obandayo kungabangela izwi hoshozela.
• komzimba futhi kungase kuthinte ukuthuthukiswa lesi sifo.

Eziningi zalezi zici zingaxazululwa kalula, ngakho zama ukuthi ngeke ngibalethe ekuthuthukiseni egunjini lokuhlolwa kwezifo.

The kungenzeka ukuhlinzwa

Lesisifo yisishiso yephimbo, izimpawu kanye zokwelapha okuyizinto elula banality, kungaholela emiphumeleni engathí sina ezokwenza kuvela isidingo ukuhlinzwa. Yiqiniso, lokhu ezingavamile kakhulu, kodwa wawususa kwaloku akufanele kube.

Ngemva kokuhlinzwa, isiguli uphoqelekile ukuba banamathele le mithetho elandelayo:

• Thulile olulodwa ngemva kokuhlinzwa, khuluma okulinganiselwe isikhathi phakathi nesonto ngemva kokuhlinzwa.
• Ngamahora ambalwa emva kokuhlinzwa ungadli noma aphuze noma yiluphi uphuzo, kuhlanganise namanzi.
• Zama ukukhwehlela, ukuze singathwesi nzima entanyeni yakho.
• Hlala kulezi zindawo, lapho kungekho khona iphunga eqinile nothuli sintanta emoyeni.
• Ungadli imikhiqizo elungisiwe kakhulu, kuhlanganise namakha.

Ngakho, indlela yokuphatha yezwi, siyaqonda, manje ake sixoxe nokuvinjelwa kwezifo womphimbo.

zokuvimbela

Ikhambi elingcono kakhulu le zonke izifo - kuyinto zokuvimbela. Uma unemfiva, walahlekelwa izwi lakhe noma uvele ezinye izimpawu, khona-ke kufanele ngayo. Ukuze ugweme lokhu, landela iseluleko odokotela ezikhuluma nokuvinjelwa kwezifo of yezwi:

• Gwema hypothermia.
• Gcwalisa amavithamini namaminerali. Ukuze wenze lokhu, ukudla kakhulu imifino, amantongomane nezithelo.
• Pholisa igumbi lapho uhlala khona.
• Phuza amanzi amaningi, ikakhulukazi ehlobo.
• Futhi sauna nezindawo zokugeza.
• Dedela imikhuba emibi, noma lunciphise ukusetshenziswa utshwala nokuhlukumeza ugwayi.

Imithetho lilula, kodwa akufanele sidebeselele ukuqaliswa yabo. Abakwazi ukukusiza ugweme izinkinga eziningi zempilo, hhayi nje vocal izintambo izifo.

zokugeza zokwelapha

Ngiphakathi abantu ikhambi ukuvuvukala nemisipha akuyona ngaphandle zokugeza zokwelapha. 6 kudingeka wenze lezi izinqubo for ukululama ngokugcwele. Ngemva ngamunye wabo kufanele usetshenziswe ingxenye emphinjeni, lapho yezwi kukhona cindezela. Izindlu zangasese kufanele kube ne decoction we namahlamvu kaphayini kanye birch. Kunamandla umhluzi, ngcono umzimba, ephumelela kakhulu ukwelashwa kuyoba. Kodwa licindezele kangcono ukwenza ezahlukene nsuku zonke:

1. Fitizela uju noma bee cells.
2. Cindezela, okumele isicelo 3 amahora, kunjengoba kulandela: insipho elicibilikile, ixutshwe noju. Ungqimba kwaphumela edingekayo ukuze ezizungeze entanyeni njengoba cindezela, ukuxoxa naye isikhafu efudumele.
3. Hlanganisa ochotshoziwe impande larkspur uju, sisebenza kuphela ku-yephimbo.
4. Phinda cindezela lezinyosi.
5. Phinda cindezela larkspur impande.

Ngosuku lokugcina ungenza yimiphi amaphakethe ngenhla. Le nqubo zingahlanganiswa nanoma iyiphi enye amakhambi abantu, into esemqoka - hhayi ukwelashwa ukunganakwa.

Ngakho, ukuvuvukala yephimbo akuyona inkinga yesibalo esinzima uma nesikhathi esanele sokuthatha isinyathelo ukulungisa inkinga. Kungenjalo akunakwenzeka ukuba iphumelele ukuba ligweme izinkinga ezingase zivele sina engaholela isidingo ukuhlinzwa.