Uma uphuza amanzi amaningi, kuyokwenzekani? Kungaba yingozi noma kuwusizo baphuze amanzi amaningi?

Ngubani hhayi kuphela liseluleka ukuba baphuze amanzi amaningi. Kungenzeka izazi zokudla abaqeqeshi ukuqina, beauticians futhi odokotela, abangane nomndeni. Kodwa abaningi umbuzo usalokhu uwukuthi: "Uma uphuza amanzi amaningi, kuzokwenzekani?" Namuhla umgomo wethu - ukuthola ukuthi yini ukunika amanzi emzimbeni njengoba uludinga ukudla nokuthi kuyithinta kanjani isimo ukuntula yayo ngokweqile noma. Okokuqala unquma ukuphuza abantu amanzi, ukuphupha ukuba balahle isisindo okweqile. Ngosizo amanzi abazama ukuze uvale umuzwa wobuze esiswini sakho futhi anelise iphango yakho. Kodwa eqinisweni, amanzi adingwa umzimba njengoba umoya. Ngokuvamile abantu bathi ukuphuza kancane, ngoba angifuni ukuba. Eqinisweni, thina ngeke nje esetshenziswa amanzi okuphuza. Sekwandile ukuphuza utshwala okunoshukela, ayo, itiye noma ikhofi. Kodwa njengoba besho izazi zokudla, acime ukoma kwawo can amanzi kuphela. Juice, ubisi kanye nezinye iziphuzo - kungcono ukudla, futhi yini ikhofi noma itiye - ubuthi. Kodwa nokho, uma uphuza amanzi amaningi, kuyokwenzekani? kungaba izohlomula umzimba, noma, Ngakolunye uhlangothi, kubangele ngeziphambeko emsebenzini wakhe?

zomzimba kancane

Amanzi ngesisekelo ukuphila emhlabeni. Zonke izinqubo kwamakhemikhali emzimbeni ezihlobene ne exchange amanzi, ngaphezu kwalokho, umzimba womuntu yakhiwe 80% amanzi. Ngakho ukuthi ndikimba yayisebenza like clockwork, idinga ukutholakala kwamahala kwenani elithile lamanzi ahlanzekile. Kungakanani - kuyindaba kwezinye mpikiswano. Isisindo ngaphezulu - ayanda isidingo ke. Ukuze umuntu enesisindo 50 kg kwanele 1.5 amalitha ngosuku, futhi uma isisindo ungaphakathi uhla 80 kg, kuba ukuphuza efiselekayo mayelana 2.5 amalitha. Isibalo umsindo umxhwele ngokwanele, futhi abantu baqala mbuzo: "? Ingabe ngiyokwazi ukuphuza uketshezi kakhulu, futhi uma uphuza amanzi amaningi ukuthi nizobe nikanye nami" Eqinisweni, yingoba thina azisetshenziswa ukuphuza amanzi, kodwa kwanhlanga zimuka nomoya. Ngenxa amanzi emzimbeni njalo uqale nezinkinga isikhumba nezinwele, zaba zimbi isifo senhliziyo kanye wamathumbu, esephula izinqubo umzimba. Ngisho iphunga izithukuthuku ngenxa yokuntula uketshezi emzimbeni wakho iba ezahlukene, abukhali kakhulu futhi ukubhoboza, ngenxa ngokweqile ubuthi.

Kukhona izinto ezimbalwa ezithinta izidingo zethu uketshezi. Lokhu lokushisa kuma. I ibavuthela ke ingaphandle - kulapho umswakama umzimba ulahlekelwa. Iphuzu lesibili - kungcono umsebenzi. Ngakho, umsebenzi ehhovisi isidingo amanzi kuyoba esingaphansi umakhi.

indima uketshezi emzimbeni

Amanzi - kuyisisekelo wempilo yethu. Ancibilikisa ketshezi emzimbeni ukuze eyisa izakhi amaseli, it iqeda kusuka emzimbeni. Ngakho-ke, umzimba wakho ngeke nje ngcono uma uphuza amanzi amaningi. Kuzokwenzekani nezinso, kuba inkinga ehlukile ekhathaza abantu abaningi. Impendulo: Uma asikho uhlushwa izifo ezingathi sína kwazo lezi zitho, semali amanzi ahlanzekile bayozuza kuphela. Kuzo zonke ezinye izimo udinga bonana nodokotela wakho kuqala.

kakhulu kakhulu isidingo samanzi incike esikudlayo. Uma - umthandi okubabayo ukudla okunosawoti ocebile ukudla nezivimbelakuvunda lula, khona-ke ngempela kudingeka baphuze amanzi amaningi. The more ukudla okungenamsoco, izinsiza ngaphezulu umzimba uchitha ukuhlanza wonke ubuthi imfucumfucu. Uma obakhathalelayo impilo yakho, bese udlulela ukudla okunempilo. Inyama bavunyelwe ukunciphisa amanzi ukusetshenziswa ngo-1-1.5 amalitha ngosuku. By the way, umthamo wamanzi idliwe kuyinto encike ngqo kwi ukwanda ukudla kwakho. Uma asetshenziselwa ukudla okuningi kuwe, khona-ke udinga uphuze kakhulu.

Hleze ungase umangale, kodwa cishe ingxenye yabo bonke izifo yingoba umzimba sintula amanzi plain. Ukuze amalunga omzimba wakho akazange creak, ezinso musa lihlehliselwe, kanye isikhumba kwaba kome kakhulu, udinga nje ukwenza kube umthetho ukuba balondoloze ezingeni somzimba evamile ketshezi.

Injani ukulahleka okukhulu kwamanzi

Zonke izinqubo zokuphila-uzime lwamanzi usuke udlale ngesikhathi. Lokhu akusebenzi nje kuphela ukuchama. Nge umoya, bese siphinda ukwaba umswakama oyigugu. Ebusuku Umzimba ulahlekelwa Ngakho 2 amalitha ewuketshezi, kumelwe bagcwalise. Isobho, izithelo iziphuzo, kanye neminye imikhiqizo ukudla, yebo, aqukethe ketshezi ingxenye, kodwa likwazi isakhiwo ezahlukene futhi into engathatha isikhundla sokufunda amanzi plain. Iyingozi ukuphuza amanzi amaningi, ngaphandle uma une-udokotela contra oqondile, kwezinye izimo, kufanele okungenani amboze ukulahlekelwa nsuku zonke izinto eziwuketshezi. Ukuphelelwa amanzi emzimbeni - usesimweni esibucayi, lapho zibukela phansi umsebenzi izindlela zakhe ukuzivikela. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi ngezikhathi ukuhlanza ezinzima noma isifo sohudo, kukhuphuke izinga lokushisa komzimba. Ngezikhathi ezinjalo, amanzi ukusetshenziswa kufanele kube njengoba eliphezulu ngangokunokwenzeka.

Kwenzekani emzimbeni uma idliwe amanzi ngokwanele

Ngaphandle kwamanzi ngeke siphile. Ngisho inqubo emishinini yokuphefumula, okuyinto ibonakala akancike, kudinga semali uketshezi, amaphaphu moistening. Kuphela kudinga amalitha mayelana 0.5 ngosuku. Kumele kukhunjulwe ukuthi emoyeni ngamakhala iqukethe umswakama, kwandisa amanzi ukusetshenziswa umzimba kuze kufinyelele 0.7 noma 1 ilitha, kuncike sivivinyo. Uma ketshezi alibuyekezwa, inqubo ukuphefumula kunzima. Ngaphezu kwalokhu, nezela izindleko ohlelweni excretory (umjuluko umchamo), umoya uyagcwala engxenyeni ketshezi wegazi, futhi uzoqaphela ukuthi udinga ukuphuza amanzi amaningi.

Ukuphuza lincane kakhulu inani kunomthelela sokuzuza imikhiqizo umzimba kwamazinyo kanye ubuthi, ukwakheka fat ngokweqile kungabangela abampofu imisipha iphimbo, Ukuwohloka isimiso sokugaya ukudla bungene. Ukuntuleka kwamanzi kwandisa kakhulu viscosity kwegazi, okungaveza enciphile blood pressure kanye amahlule. Lokho umbuzo wokuthi kungani amanzi amaningi, zingaphendulwa kalula kakhulu: ukuze umzimba usebenze ngokugcwele.

Endaweni ehlukile, lapho-ke ungasho ngobuhlobo ubuhle ethambile owesifazane ukusetshenziswa amanani anele uketshezi. Manje uzoqonda ukuthi kungani kudingeka baphuze amanzi amaningi. Kuleli kuncike umbala bushelelezi futhi ezinhle, futhi izinwele zikhula zibheke ngakhona. With ukuntuleka kwamanzi ahlanzekile imibimbi isheshe, kukhuphuke isikhumba ukoma, kukhuphuke nezinwele.

degree Lokulingene zokuntula amanzi emzimbeni

Too abantu abaningi musa ngisho cabanga izinto ezilula. Kungani baphuze amanzi amaningi, ngoba nawe ungadla isobho, apple juice ukuphuza - umzimba uyobe uthole konke okudingayo. Lona umbono kakhulu. Lena sidukisa kakhulu, ngoba amanzi ahlanzekile into engathatha isikhundla sokufunda lutho ngaphezulu. Uma umuntu Liphuza amanzi ngokwanele, iqala ukuphelelwa amanzi emzimbeni. Futhi iningi lethu njalo kulesi sifundazwe. Uphawu lokuqala, okuyinto kufanele sinake - lokhu ukoma. Ukuthola esetshenziswa aphuze kancane, asikwazi isikhathi eside ukuba banake ke, ikakhulukazi uma umatasa kakhulu emsebenzini. Kulokhu, umzimba kufaka phakathi imodi kokulondoloza. ukujuluka Kwehliswe futhi ukuchama sinciphile. Ungasebenza usuku lonke futhi engafuni ukusebenzisa indlu yangasese. Nokho, umzimba osebenza imodi eziphuthumayo. Ukuze bavale isikhala nokwehlisa amasheya umswakama, umzimba uqala ukuhoxisa uketshezi lapho amaseli. Ngakho amanzi singena igazi, silondoloze kahle blood pressure kanye ichibi lymph. Uphawu olulandelayo zokuntula amanzi emzimbeni omnene kungaba bekhanda, ububonisa ikakhulukazi kakhulu ngokwayo ntambama. Ngakho iphendula yezinguquko ubuchopho, esakhiwa amanzi ngama-90%. Labo abathi kuyingozi ukuphuza amanzi amaningi, ashaye phansi. Njengoba ubona, kumane okuphambene.

degree Namandla zokuntula amanzi emzimbeni

Manje sizokutshela ukuthi kwenzekani emzimbeni, uma siqhubeka siphila ikumodi efanayo. Sithemba ukuthi lokhu kuzoba impela qinile zakuzakwana ezokwenza uchaze ukuthi kungani kudingeka baphuze amanzi amaningi. Uma uphuza nsuku esingaphansi litre amanzi (angafaki amasobho, ikhofi, itiye kanye utshwala), i-amanzi emzimbeni okwalandela kungaholela ungasebenzi kahle futhi isimo izinso, isibindi kanye inhliziyo. I kwedlulela zokuntula amanzi emzimbeni amangqamuzana obuchopho - a ukubona izinto ezingekho okuvezwa ukudungeka kwemizwa, okuyinto ubona indoda ehlane, kodwa kunzima ukuletha wena isimo ezindaweni zasemadolobheni.

Ukuvimbela Ukushoda kwamanzi emzimbeni

Kuyinto ngokwanele ukuya ibhuku elisetshenziswa ngokwabelana, ngubani izoqinisekisa ukuthi ungakwazi uphuze amanzi amaningi. Abaningi besaba edema, kodwa empeleni ziyisibonakaliso izinhlungu zokugula okungathí sina noma umzamo yomzimba Thenga ukusetshenziswa ketshezi esizayo. Uma nsuku zonke wena obungakanani anele (abadala, lesi sibalo iqala ngo 8 izibuko, okwandisa, uma kunesidingo, ngiziqeqesha kanzima, umsebenzi ngokomzimba, kushisa ngaphandle) ohlelweni excretory izosebenza njengoba iwashi. Ngakho umzimba wakho ngeke zihambe kahle, futhi uketshezi olunqwabelene isuswa umzimba ngesikhathi, ekuqedeni ubuthi kanye nemikhiqizo yokubola. Kungani le ncwadi namanje umbuzo efanele is yingozi phuza amanzi amaningi? Ngenxa izinga layo ezindaweni eziningi ayiyinhle, kodwa futhi ngenxa yokwanda kwabantu severe isifo sezinso, okuyiwona ukudla namanzi-usawoti.

Kungakanani amanzi ngosuku ukuphuza

Iningi labantu lihlala unomphela esimweni zokuntula amanzi emzimbeni futhi alazi ngayo. Nokho, ukuze sivimbele imiphumela eyingozi emzimbeni kungaba lula kakhulu. Kwanele nje ukuphuza izibuko 8 kuya ku-10 ngosuku. Ukuze ugweme umthwalo ngokweqile izinso, kubalulekile ukusabalalisa leli nani emini, ungenciki phezu kwamanzi ngaphambi kokulala. Yiqiniso, kuyinto evamile isihlobo. It kuncike yokuphila, nangohlobo lwezinto ukudla washisa, isikhathi sonyaka. Kodwa ngokuvamile, umbuzo kanjani yingozi phuza amanzi amaningi, zingaphendulwa ngokungananazi: akukho. Awudingi ukuba baqonde njengesiqondiso ukuphuza amanzi ngangokunokwenzeka. Ukuze izibalo esinembile angasebenzisa ifomula - 30 ml ngosuku amakhilogramu esisindo ngayinye.

izinqubo okumelwe Amanzi

Nebafati ukudlula lesi simiso nomunye: uma uphuza amanzi amaningi - sikhule mncane. Empeleni, amanzi ngokwako akanayo amafutha esivuthayo izakhiwo, azikwazanga ukuvimbela ukumuncwa engayitholi fat noma ukuhlukanisa labo kakade imali emzimbeni. Kodwa kuyinto umsizi omuhle labo abanquma ukuba ulahlekelwe isisindo. Ukuze uqale emanzini ugcwele esiswini, alinaso kilojoule, kodwa kukuvumela yokulawula ukukuthanda futhi adle kancane ekudleni. Ukuze wenze lokhu, izazi zokudla zitusa ukuphuza eyodwa noma ezimbili izinkomishi imizuzu engu-15 ngaphambi kokudla.

Eminye imithombo okusamanzi

uphuzo caffeine (itiye nekhofi) ayikwazi ukusetshenziswa acime ukoma kwawo. Soda eziqukethwe soda, ikhofi, ubhiya futhi utshwala namandla kuholele amanzi emzimbeni. Ukusebenzisa kwabo kuholela ukuphela kwesitokwe lamanzi emzimbeni. Nge njalo ukuzisebenzisa esikhundleni amanzi bayothola isilungulela, ubuhlungu esiswini, wehlise back, ikhanda kanye nokucindezeleka. Ingabe namanje singabaze, kuyasiza ukuba baphuze amanzi amaningi? Zama kwezinyanga ezimbalwa ukuze usebenzise inombolo yayo eyabelwe esikhundleni itiye evamile. Futhi ubuke isimo umzimba wakhe.

umsoco ofanele

Uma udle izithelo ngokwanele nemifino (okungenani 5 servings ngosuku), kungenzeka ukuba kancane inciphise uphuza ngosuku. Lawa ukudla ezinikeza umzimba umswakama oyigugu efomini oyifunayo. Lapho ukudla yakho lihlukile enempilo, ie ngaphezulu liqukethe ufulawa, okuthosiwe, okunamafutha, imikhiqizo Semi-siphelile, aba maningi isidingo amanzi ahlanzekile. Ungakwazi sesiqiniseka, kuyasiza ukuba baphuze amanzi amaningi. Lokhu ukuphinda zonke izazi eziholayo izazi zokudla.