Whey: kuphuzwa izakhiwo ewusizo kanye contraindications

Lapho ukufuthelana, iyaqhubeka omuncu ubisi curdling. Lapho lesi sici ehlukanisa uketshezi - serum. Isetshenziselwa njengomkhiqizo ozimele, kanye imoto izinqubo yezimonyo. Ingabe ngiphuzela whey? Ingabe ikhona bazuze umzimba wakhe? Lokhu kuzoxoxwa ngakho esihlokweni.

Indlela ukulungiselela ubisi whey

I ewusizo whey? Indlela baphuze lo mkhiqizo? Ngaphambi kokuba siphendule le mibuzo, ake uthole ukuthi ukulungiselela serum. Ukuze wenze lokhu, thatha ubisi (1 ilitha), ukuhlunga, isibonelo, ngokusebenzisa gauze futhi bashiyele ebusuku imfudumalo. Ekuseni liphenduka yogurt. Lo mkhiqizo libukeka jelly noma ukhilimu. Konke kuncike ubisi ukuthi amafutha. Curdled aphenduke ucishe obukhulu. Ungqimba Ufakwa ebhodweni bese kushiswa ngomlilo (pan efiselekayo ukunikezela kuya isibhamu spray). Akunakwenzeka ukuba nithele umkhiqizo, kungenjalo ushizi Kuyophumela ethubeni ezinzima ngokwanele. Susa kusuka umlilo pan ngesikhathi lapho ushizi zisathambile. Manje kubalulekile ukuhlukanisa whey kuwo. Ukuze wenze lokhu, thatha colander ne cheesecloth. Kuyadingeka ukuba uthele ke mix bese ulinda kuze whey amuncekela. A ilitha ubisi alinikezi eziningi ushizi, kodwa serum kuyofika eziningi. Uma kudingeka, ungase futhi ukuthenga it in esitolo ngomumo eyenziwe. Isetshenziselwa izinjongo ezihlukahlukene.

isiphuzo Amnandi Futhi okunempilo etholwe ngokuxuba serum nge ayo ahlukene kusuka izithelo nemifino. Double umphumela ekwelapheni umkhiqizo ihlinzeka decoction yamakhambi.

Izingane bayokwazisa jelly owenziwe kusukela whey. Kuyadingeka ukufudumeza imikhiqizo ezimbili bese wengeza ½ inkomishi nokhezo (ekamelweni lokudlela), gelatine (pre-ofakwe). Futhi ungakhohlwa ushukela, isiraphu noma ujamu. Ngenxa yalokho, uthola jelly simnandi kakhulu futhi unempilo.

Ake sixoxe ukubunjwa

Wonke umuntu uyazi ukuthi iziphuzo zinhle ukuphuza ubisi. Serum, ochwepheshe abaningi batusa kakhulu ukusebenzisa. Kungani? Kuyinto% 7 kuphela izinto asebenzayo. Kodwa ngesikhathi esifanayo kuyasiza kakhulu. Kuyinto aphansi kakhulu emafutheni - hhayi ngaphezulu kuka-0.5%, kodwa inamaprotheni ukuthi kugaywe kahle. Laphaya serum nobisi ushukela - lactose. Le ngxenye is agaya ngokuphelele emzimbeni wethu. Lokhu carbohydrate muhle esiswini. Ulusizo kakhulu emzimbeni wethu. Fat, e esincane, eziqukethwe serum, ziwusizo, njengoba uyakwazi ukuthuthukisa isenzo enzyme.

Umkhiqizo inamaprotheni, okuhlanganisa zonke ezibalulekile amino acid. Lokhu kwenza umkhiqizo okuyigugu ngempela.

Equkethwe kulo mkhiqizo futhi amaminerali abalulekile - calcium, potassium, i-sodium, magnesium, i-phosphorus, okusansimbi, uvithamini - A, iqembu B, C, PP, H, E.

Whey. Kanjani ukuyisebenzisa kahle?

Njengoba vele sesiyazi, kuyasiza kakhulu ngoba whey umzimba. Indlela aphuze lesi siphuzo? Ukuze kuqiniswe amasosha omzimba baphuze nsuku zonke ekuseni ngoba inkomishi whey. Kungcono ukwethula umkhiqizo ekudleni ngesikhathi lapho awuhlelwe nganoma yisiphi ibhizinisi sina. Khumbula umphumela omnene laxative.

Kukuphi lapho ukusebenzisa whey? Indlela baphuze - esikwaziyo kakade. Manje asikhulume mayelana nezinqubo yezimonyo. Uma uchitha isikhathi esiningi Sula ubuso bakho nge kalamula serum, kuba kahle mhlophe. Leresiphi kuphela efanelekayo evamile ukuba isikhumba oily.

Ukuze kuqiniswe izinwele ubanikeze isicwebezelisi ephelele ubageze zonke serum efanayo. Kuyinto kahle kususa ukungcola kakhulu kuqinisa izinwele izimpande. Ungakwazi ukwengeza decoction imisuka burdock, ukuba umphumela ongcono.

Ngiphephile njalo izinsuku ezingu-60 ukuba baphuze whey, ukukhohlwa konke mayelana induna. Ukuze wenze lokhu, thatha umkhiqizo wanezela nalokhu kalamula ubisi abilisiwe (500 g).

Whey: izakhiwo ewusizo. Kanjani na?

Whey angenza izimanga. Akhipha ubuthi emzimbeni wethu, esuthisa kahle ekulambeni nasekomeni. Kungaba ingxenye yokudla, kanye nendlela ephumelelayo kwesisindo.

A nomphumela omuhle izinso, isibindi nesisu. Lo mkhiqizo avalele kunciphisa izinqubo ukuvuvukala kule ulwelwesi lwamafinyila kanye isikhumba, kuyasiza kulesetayelekile umfutho labo abaphethwe nomfutho wegazi ophezulu. Futhi, ngenxa serum, kakhulu kwanciphisa ingozi usesimweni esibucayi ezifana isifo sokuqina kwemithambo yegazi. With ukusetshenziswa njalo rheumatism wakhe luphola. Kuyasiza ukuthuthukisa uhlobo izinqubo exchange, kuthuthukisa kwegazi.

Ochwepheshe bathi esikhuthazayo serum. Kuyasiza isinxephezelo ngenxa yokuswela amavithamini. Ngisho ukwazi kancane esikhundleni izithelo nemifino.

Whey is ngokwesiko esetshenziswa izifo ezifana: dysbiosis, pancreatitis, ischemia, nabanye abaningi.

Khuluma mayelana Izimo

Uma unquma njalo ukuphuza whey, kubalulekile kuqala ukufunda umphumela wawo umzimba wakho siqu. Khumbula ukuthi lo mkhiqizo kunomphumela kancane laxative. Ngaphezu kwalokho, kungaba ukuzibonakalisa ngomzuzwana esibi kakhulu. Yingakho ungaqali ukudla iziphuzo esekelwe ubisi serum ngosuku.

Indlela baphuze whey?

Kungcono ukuyisebenzisa ngesikhathi sekhefu. Khonza etafuleni esimweni evuthayo. Ukunambitha iwukuba uyifaka fennel, ikhumini, pepper, basil, usawoti. Inketho engcono - ukuwaphuza ngaphambi kokudla ngosawoti kanye nezinongo.

Serum siyasebenza ngesikhathi asidi ephansi futhi ukugaya ompofu. Uma asidi luyanda, umkhiqizo kungaholela isilungulela. Kulokhu-ke kubalulekile ukuba ugweme ukusetshenziswa kwalesi isiphuzo. Kaningi, kuyasiza ukubuyisela asidi ongaphakeme kanye eliphezulu. ukudla Abaningi yobisi kanjani umzimba ngendlela nawo enza.

Siza onesifo sikashukela

Indlela baphuze whey sikashukela? ososayensi bakwa-Israel izifundo. Ekugcineni kwathi kuyasiza kakhulu lesi sifo. Uma uphuza ke ngaphambi kokudla, kakhulu ngcono ukukhiqiza insulini. Futhi, kungenzeka ukuba alawule kashukela.

Whey amaprotheni isebenza kahle ngendlela efanayo njengoba ngemithi yanamuhla ngokumelene sikashukela. Ngekusetjentiswa njalo ubisi whey kakhulu ziyancipha ingozi yokuba sikashukela sohlobo 2. isiphuzo Dairy kunomthelela isizukulwane peptide glucagon-like. Lokhu i-hormone kuvusa uketshezi yethu emathunjini we-insulin. Engabuzi ezingeni glucose emva kokudla.

Ososayensi basikisela ukuthi ngokushesha whey iyoba eyodwa yezindlela yokwelapha ngempumelelo e hlobo 2 sikashukela. Ucwaningo ethé xaxa. Kuyadingeka ukuba sihlole ukusetshenziswa whey sikashukela.

pancreatitis

Ingabe ngiphuzela whey pancreatitis?

Indlela aphuze lesi siphuzo nalesi sifo? Noma kangcono ngaso sonke ngaphandle kusukela ekudleni isiguli? Lo mkhiqizo eqhukethe-lactose. Lena ethile nendlela yawo ebanzi. iziguli pancreatitis abakwazi ukugaya i-lactose. Lokho kwenza nohudo, ukucanuzela kwenhliziyo kanye nezinye izimpawu ezingezinhle. Yingakho kudingeka uqaphe kakhulu ukusebenzisa serum nge pancreatitis. It ayikwazi ukusetshenziswa uma lactase ukuntula nohudo.

Akwamukelekile ukufaka lo mkhiqizo in iziguli acute pancreatitis imenyu.

Lapho isimo lesiguli kuthuthukisa, ekudleni kwakhe uyanda. Ngalesi sikhathi, i-serum kungenziwa ngokucophelela esinikezwa isiphuzo ewusizo. Kungcono kakhulu ngochago lonke. Kungcono ukuqala nge inkomishi ikota ekuseni. Kancane kancane ukwandisa umthamo kuya ingilazi.

Serum kungaba unikwa ezimele. Kuhle ukupheka cocktail ezahlukene aphume ngayo ijusi.

Ezigulini ezine-pancreatitis kufanele usebenzise serum, uzilungiselele ekhaya. Uma unquma ukuthenga isiphuzo osuphelile esitolo, kufanele ukhethe umkhiqizo ngaphandle izithasiselo.

okutholakele

Serum yakhiwa cishe 90% amanzi. Okunye - izinto zazo zathuthela kuwo kusuka ubisi. Lokhu isiphuzo kuyasiza, ngoba ingaphansi okunamafutha. It is kahle amuncwa umzimba wethu. I amaprotheni atholakala ubisi whey casein engekho, ngakho basuke kugaywe kahle. Umkhiqizo has a lot of izinto eziwusizo - amaminerali namavithamini.

umphumela imithi yokuhlambulula isisu yalesi siphuzo evumela ukuba aphathe ukuqunjelwa. Whey kunciphisa kahle ukudla ukoma quencher. Kunconywa izazi ekulweni isisindo okweqile.

Usizo kakhulu futhi esihlwabusayo umkhiqizo - whey. Indlela aphuze lesi siphuzo impilo yakho, wena kakade. Hlala uphilile!