Futhi niyazi ukuthi ziwusizo itiye eluhlaza?

umzimba wethu - wuhlelo izakhi eziyinkimbinkimbi ezisebenza kahle, sengathi iwashi. Nokho, ngaphandle kokusekelwa umzimba wethu ukubhekana. Kuyinto ukunakekelwa nokuhlonipha namasosha omzimba futhi jikelele umzimba nemisebenzi ekuphileni kusisiza ukuba siphile isikhathi eside ngaphandle uhlangabezana nanoma yiziphi izinkinga zempilo. Kuthiwa indoda, eqinisweni, siqukethe uketshezi. Ngakho-ke, imizimba yethu idinga amalitha ambalwa uketshezi usuku zonke izitho kungaba kahle. Nokho, lokho uhlobo oluthile loketshezi esikudlayo, ngokuyinhloko inquma impilo yethu.

Mhlawumbe ziwusizo ikakhulu yalesi siphuzo kuyinto itiye, okungukuthi green. I-green tea ziwusizo ukuze umzimba wethu? Okokuqala, lesi siphuzo iqukethe inqwaba izakhi trace kanye amavithamini. Iodine kuvusa indlala yegilo. Potassium muhle izitsha inhliziyo negazi. Fluorine kubalulekile amazinyo nezinsini zakho. Futhi e itiye iqukethe izinto ezifana Silicon, i-phosphorus, i-sodium ne-manganese. Nokho, naphezu izakhiwo emangalisayo ezuzisayo itiye, abaningi ungaqiniseki ukuthi ewusizo green tea. Ososayensi bathi itiye - akuyona kuphela esiphundu, kodwa futhi ewusizo.

Tea elikahle kakhulu - kungcono oluhlaza ngoba ukusetshenziswa yayo evumela ukuba unekhemikhali eziyingozi izinto, imfucuza kanye ubuthi. Kusukela itiye idliwe ashisayo ke kanye umzimba ukuqeda uketshezi elimazayo. Futhi lokho kuyasiza itiye eluhlaza? Ukuphuza itiye kusiza umuntu ukuqeda ukucindezeleka nokucindezeleka. Kwamanye ukucindezeleka isikhathi kwathiwa kubangelwa izifo, ngakho-ke kubalulekile ukuthi ngeke ngibalethe umzimba kulesi simo. Ukozela, ukukhathala okungamahlalakhona, ukozela emini, qakala elalibazungezile - zonke izimpawu zokucindezeleka. Uma ezinye zalezi zimpawu esebenza kuwe, wena imi endleleni lesi sifo kakade. itiye Green kuyangisiza ukuba ngizinze isimiso sezinzwa. Antioxidants okumunyethwe kuwo unciphise ukucindezeleka, ukukhuthaza ngcono kwegazi, ngcono ukulala. Phuza kunalokho ebuthakathaka itiye eluhlaza ebusuku - futhi olunikezile ubuthongo omuhle umsindo (kulesi simo kungcono ukudla itiye ubisi noju).

Abesifazane abaningi banesithakazelo kulokho kuwusizo green tea. Iningi lazo bakhangwa green tea impahla, okuvumela ukuba ulahlekelwe isisindo esengeziwe. Kwenzeka kanjani lokhu? ukusetshenziswa nsuku zonke itiye eliluhlaza ikuvumela ukuba kancane kancane, ngoba umzimba acima ukoma kodwa umuzwa ukugcwala hhayi kuphela. Ngenxa izici ezibaluleke itiye, ifakwa izinhlelo eziningi Ukudla, kodwa imfihlo main ulula - esikhundleni black itiye, ikhofi kanye neziphuzo ezibandayo itiye engahlula oluhlaza.

Futhi lokho kuyasiza itiye eluhlaza? Enye yezinzuzo eyinhloko itiye eliluhlaza yikhono layo iphimbo kanye kuvuselela. A inkomishi yetiye oluhlaza ngaphambi kokuya emsebenzini noma esikoleni uzokusindisa ebuthakathakeni, ukukhulisa isimo usuku lonke, futhi ngeke zilamba ngaphambi kwasemini kanye okulula ngeke izikhathi ezimbalwa. Umzimba wakho ngeke ngiyabonga kuphela.

Kodwa ungakhohlwa ukuthi itiye eliluhlaza kufanele ukwenziwa ngendlela ekhethekile ukugcina impahla yayo ewusizo. Ukuze yenza itiye eliluhlaza, ngomzuzu owodwa kwanele. Musa ukudida itiye eziluhlaza nezimnyama itiye, okudinga Welding eside. Uma overdo itiye ku teapot, it has a ukunambitheka okumunyu kungenzeka. Uma yenza itiye ngamanzi ashisayo, kumele zimiswe phezu Foam. Lokhu Foam iqukethe eziningi izakhi, ngakho ugovuze itiye teapot, kuphela ke awathele izinkomishi.

Ngakho esiphethweni lokho kuyasiza green tea. umsizi Perfect kwesisindo, a antidepressant ezinhle , futhi nje liyinqolobane amavithamini namaminerali! Phuza itiye ubumnandi, bese ngelinye ilanga wena uzoqala ajabule.