Njengoba ukuhoxisa amanzi kusukela umzimba

Indlela ukuhoxisa amanzi emzimbeni, ngokweqile zanqwabelana futhi kubonakaliswe ngesimo edema? Izindlela zincike izimbangela futhi kukhona zande. Nakuba ngokuvamile kakhulu abantu abaqapheli ukuthi umzimba wabo has babutha uketshezi noma isikhwehlela. Ngezinye izikhathi ongabonakali ngokuphelele. Kuphela uma umzimba wakho uqala ukudlubulunda nokunikela amasignali usizo ngokusebenzisa kumiswa edema ke uyaqaphela ukuthi impilo ayikona konke kulungile.

Ukuvuvukala kungenzeka ngenxa yezinkinga inhliziyo noma izinso. Ngo abesifazane, lapho kungenzeka zokuzikhukhumeza, elihlobene ne umjikelezo wanyanga zonke. Abanye abesifazane nje "zigcwala" ngaphambi loop, kodwa uma ngenyanga ngokuvamile ngakanye uhambe isikhathi eside, ukuvuvukala bangagcina beyizinceku unomphela. Ngakho-ke, ukuze balahle ukuvuvukala, udinga ukwenza okuthile manje.

Abaningi abazi ukuthi kanjani ukuletha amanzi emzimbeni, ngaphandle asebenzise imithi ebizayo. Nakuba empeleni akunzima kangako. Ukuze uqalise ukuthatha isitokwe yakho yokuphila nokudla, ukuthola zonke izizathu, kwenza umzimba yima ketshezi.

Ake sicabangele ngokuningiliziwe okungenzeka kakhulu izimbangela.

• Ukuntuleka kwamanzi. Emini uphuze umpe, ikhofi, itiye, amanzi soda, kvass, futhi sethemba ukuthi senziwa ngokuphelele i izidingo zansuku zonke umzimba wakho in uketshezi. Ngeshwa, lokhu akunjalo. Umzimba wakho udinga nsuku 2 amalitha amanzi okumsulwa, futhi hhayi "esikhundleni" zalo. Futhi lezi "esikhundleni" kakade ayegcwele izinto angakwazi ukubonisa ubuthi ayingozi emzimbeni.

• IziPhuzo ukuthi uphuza. Soda, itiye, ikhofi, ubhiya nezinye izinhlobo zophuzo oludakayo basuke ngokoqobo axoshwa zonke umswakama esiyigugu emizimbeni yethu. Kodwa iqiniso lokuthi umzimba wakho kuyinto ezihlakaniphile ephethwe ukuze ngiwusindise nezitolo ngabe yikuphi, iqiniso ... ngesimo edema.

• Okwedlula usawoti ekudleni. Ngakho kanjani ukuletha amanzi kusukela umzimba kunzima, hhayi nokukhawulela edonsa usawoti, sikucebisa ukukhumbula ukuthi "usawoti - kuyinto esimhlophe". Ukuhlukumeza usawoti - imbangela evamile, ngoba okungena kuyo uketshezi agcinwe emzimbeni. Wonke umuntu uyazi ukuthi uma udle okuthile okunosawoti ke ngemuva kwesikhathi esithile omile kakhulu. Futhi akusiyo ngoba, njengoba wags uthi "izinhlanzi amanzi zidinga ukuzimisela", kodwa ngoba umzimba wakho ohlakaniphile ezama ukuqeda nosawoti ayingozi mali. Hhayi-ke, uma uke njalo kudliwe omningi, bese umzimba wenu ikakhulukazi ezitolo umswakama, usawoti wayengasekho eziyingozi ngakho.

• umsebenzi Ukungawuvivinyi umzimba noma umsebenzi usuku lonke ngezinyawo zabo. Labo ngomsebenzi umzimba, noma ubani uchitha usuku lonke ngezinyawo zabo, owokuqala esekhala umlenze ukuvuvukala. Esimweni sokuqala, umuntu umzimba kancane ngenxa yomsebenzi sedentary - inkokhelo ukuze zithole induduzo lula, okwesibili - kukhona umthwalo ngokweqile ngezinyawo zakho nezihlanganiso.

Ngemva kokufunda lesi uhlu izizathu uyokufa funa nawe ungomunye wabo inkinga ajwayelekile, okuyinto impande izinkinga zakho. Manje ungakwazi ucabange indlela ukuletha amanzi emzimbeni. Kodwa okokuqala kudingeka siqonde into eyodwa elula: ibhalansi uketshezi emzimbeni kuxhomeke ekutheni umzimba uthola amanzi anele ukusebenza kwawo. Uma amanzi nakho ngokuchichimayo, ugijima izinto eziningi ezisebenza ngokubambisana kubaluleke kakhulu: ngcono uhlelo endocrine, ubungako balokho okusamanzi egcinwe umzimba iyancipha, okukhiphayo ngokweqile, ashise amanoni ngaphezulu, kunciphe umuzwa indlala.

I kukhuthaza amanzi emzimbeni lufanele lwenteke kulamazinga lalandzelako, kulandela imithetho emibili elula - bese musa ukubambezela bese ubuyela impilo kanye sibalo enhle.

1. Ukudla Amanzi. Udinga ngosuku ukuphuza okungenani 2-3 amalitha amanzi okuphuza. Futhi baphuze kancane usuku lonke. Khona-ke umzimba wakho ngokuhamba kwesikhathi uzoqaphela ukuthi umswakama owanele futhi uyomane kuphele ukugcina ukulisebenzisa esizayo. Ngemva eziyishumi noma nambili izinsuku ngemuva kokuqala ukusetshenziswa kwamanzi ahlanzekile, uyozizwa nje ngisahlose okungavamile emzimbeni futhi ekuqhumeni ecacile amandla. Futhi, wena uzoqala i ukususwa kakhulu ubuthi emzimbeni.
2. usawoti omncane. Uma sihlaziya ekudleni kwakho, bayaqonda ukuthi isizathu ekuqongeleleni uketshezi olunqwabelene emzimbeni - iyona okweqa usawoti ekudleni, khona-ke kutuswa kancane kancane ukunciphisa inani. Futhi believe me, akunzima ngakho. Vele kudingeka baqonde ukuthi yini eyenza ukunambitheka usawoti kwanoma iyiphi isidlo babubukhulu ngokwengeziwe. Futhi uma wengeza usawoti kuya isinongo ahlukahlukene nge glutamate sodium (ukunambitheka sithuthukisi), kuvela futhi benza ingxube enuzi, kanye uzama ukutshala abakhiqizi imikhiqizo efana izidakamizwa. Futhi kunomthelela ukubambezeleka umzimba wakho eziwuketshezi.

Kanye inkinga bokulibazisa emzimbeni amanzi angadingeki kunesinye - ekuqongeleleni isikhwehlela. Kanjani ukubonisa isikhwehlela kusukela umzimba zabantu abacabanga mayelana ukunakekelwa impilo yabo, lokungekho ngephansi. Kokunye version of the isikhwehlela livela emzimbeni womuntu kusuka ukudla okuphekiwe. Uma uchitha isikhathi esiningi sidle izithelo eluhlaza nemifino, zinjengodonga "umshanelo" ukuhlanza isikhwehlela kusuka emzimbeni. Nokho, kuyinto efiselekayo kukhawulwe imikhiqizo yokudla, ukusetshenziswa okuyinto enomthelela kumiswa slime: amakhekhe, noodle, amazambane, ubisi, ushizi, inyama, ayi, usawoti, kanye notshwala.